Power Plate Move® SENIORIT

Tunti on suunniteltu erityisesti seniori-ikäisille sopivaksi. Laitteella harjoittelusta on monipuolisesti hyötyä muun muassa tasapainolle, aineevaihdunnalle ja verenkierrolle. Laitteen värähtely edistää luuntiheyttä ja kehittää lihasvoimaa. Liikkeet tehdään tunnilla omaan rauhalliseen tahtiin. Akuutti tulehdus tai loukkaantuminen ovat este laitteella harjoittelulle. Muissa tapauksissa se sopii kaikille, joille normaali voima- tai kestävyysharjoittelu ja kohtuullinen kuormitus sopivat. Erikoisemmissa tapauksissa (sairaudet, rajoitukset) laitteen sopivuudesta tulee tiedustella omalta hoitavalta taholta.

Power Plate Move® SENIORIT tunteja on seuraavissa keskuksissa:

Scroll to Top