Perinteinen suomalainen sauna sekä infrapunasauna
Fressi hyvinvointikeskuksista löydät siistien pesutilojen lisäksi rentouttavan suomalaisen saunan (pl. Kampin naisten puoli, jossa infrapunasauna). Kunnon löylyt puhtaassa saunassa mukavan liikuntahetken päätteeksi takaavat hyvän olon pitkäksi aikaa!
Myös infrapunasauna tarjoaa useita tieteellisesti tutkittuja hyötyjä. Positiiviset terveysvaikutukset perustuvat pääosin syvälle (noin 4 – 5 cm syvyyteen) kehon kudoksiin vaikuttavaan lämpösäteilyyn, joka saa aikaan merkittävää aineenvaihdunnan ja verenkierron vilkastumista. Tällä on todettu olevan muun muassa seuraavanlaisia etuja:
- Elimistöstä poistuu haitallisia kuona-aineita
- Lievittää ja poistaa monenlaisia kipuja: muun muassa päänsärkyä ja lihaskipuja
- Lisää kalorinkulutusta ja auttaa painonhallinnassa
- Iho voi paremmin
- Stressi vähenee ja olo piristyy
- Nopeuttaa elimistön palautumista ja toimii sen vuoksi erinomaisena liikunnallisen elämäntyylin tukena (lähde: infrapunasauna.fi)
Infrapunasaunassa ei heitetä löylyä, eikä se ole yhtä kuuma kuin perinteinen sauna. Sopiva saunotteluaika on n. 30min kerrallaan.
Hierontatuoli
Ammattitason hierontatuolimme tarjoavat pienen rentouttavan paon arjen hulinasta – kokeile ja tunne teho! Fressin hierontatuoleissa on selkeät käyttöohjeet. Mikäli tarvitset lisäapua hierontatuolin käytössä, asiakaspalvelumme auttaa mielellään.
NIQAMA-traktiotuoli
Niqama G2 -traktiotuoli on helppo ja nopea apu selkä-, niska- ja hartiaongelmiin. Tuoli toimii myös erinomaisesti ko. ongelmien ja kipujen ennaltaehkäisyssä. Niqama-venytyksessä välilevyihin kohdistuva paine vähenee, jolloin niiden ytimet imevät menettämiään nesteitä ja palaavat toimintakykyisiksi.
Kun ydin on kunnossa, koko välilevy on kestävämpi rappeutumista edistäviä traumoja vastaan. Niqama-traktiohoidolla selän fysiologista ikää voidaan näin huomattavasti jatkaa, mikä käytännössä merkitsee laadullisesti parempia, selkäkivuttomia elinvuosia.
Lue lisää tuolista www.niqama.com ja kokeile valituissa Fressin toimipisteissä!
Uima-allas
Uiminen on erinomainen lisä harjoitteluun tai harjoittelun jälkeiseen rentoutumiseen. Uima-altaamme ovat turvallisuussyistä avoinna vastaanoton aukioloaikoina, ja löytyvät seuraavista Fresseistä:
- Fressi Clubhouse (Vuosaari)
- Fressi Leppävaara
- Fressi Espoonlahti (kylmäallas suihkutiloissa)
Kokeile Fressiä kaksi viikkoa veloituksetta!
Tutustu rauhassa palveluihimme ja koe Fressin laatu
