Mari Heinonen

  • Esittely
  • Koulutus
  • Erityisosaaminen

Esittely

Olen Mari, positiivinen luonnonlapsi ja personal trainer. Minulle sisäinen kauneus on tärkeintä, hyvinvoiva ja onnellinen ihminen on aina upea. Mielestäni erilaisuus on rikkaus ja oikeus hyvinvointiin kuuluu kaikille.

Itselleni tärkeitä asioita ovat luonto, suvaitsevaisuus ja aito, teeskentelemätön läsnäolo ihmisten välillä. Liikuntahetket kanssani voivat suuntautua myös luonnon helmaan, ulkoliikunta on virkistävää vaihtelua salitreenille. 
Olen itse kasvissyöjä, joten minulta saa hyviä vinkkejä jos haluat lisätä kasvisten osuutta ruokavaliossasi. Sielulle tekee kuitenkin hyvää ottaa välillä hikeä kunnolla pintaan, joten pelkkää linnunlaulua ja kävelyretkiä ei ole aina luvassa! Hyvinvoinnin eteen pitää olla valmis myös tekemään työtä.

Valmennuksessa kiinnitän huomion kokonaisuuteen; liikunta, ravinto ja lepo tukevat kaikki toisiaan. Valmentajana olen rauhallinen ja sopivan vaativa. Mikäli koet, että haluat valmentajaksesi aidon ja iloisen liikunnan ammattilaisen - olen oikea valinta sinulle. Ota siis rohkeasti yhteyttä!

Esittely

Olen Mari, positiivinen luonnonlapsi ja personal trainer. Minulle sisäinen kauneus on tärkeintä, hyvinvoiva ja onnellinen ihminen on aina upea. Mielestäni erilaisuus on rikkaus ja oikeus hyvinvointiin kuuluu kaikille.

Itselleni tärkeitä asioita ovat luonto, suvaitsevaisuus ja aito, teeskentelemätön läsnäolo ihmisten välillä. Liikuntahetket kanssani voivat suuntautua myös luonnon helmaan, ulkoliikunta on virkistävää vaihtelua salitreenille. 
Olen itse kasvissyöjä, joten minulta saa hyviä vinkkejä jos haluat lisätä kasvisten osuutta ruokavaliossasi. Sielulle tekee kuitenkin hyvää ottaa välillä hikeä kunnolla pintaan, joten pelkkää linnunlaulua ja kävelyretkiä ei ole aina luvassa! Hyvinvoinnin eteen pitää olla valmis myös tekemään työtä.

Valmennuksessa kiinnitän huomion kokonaisuuteen; liikunta, ravinto ja lepo tukevat kaikki toisiaan. Valmentajana olen rauhallinen ja sopivan vaativa. Mikäli koet, että haluat valmentajaksesi aidon ja iloisen liikunnan ammattilaisen - olen oikea valinta sinulle. Ota siis rohkeasti yhteyttä!

Koulutus

Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You)
Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)
Personal trainer (Trainer4You)
Cross Training by Fressi - ohjaajakoulutus

Erityisosaaminen

Toiminnallinen harjoittelu
Henkinen hyvinvointi
Elämäntapamuutokset
Liikuntaharrastuksen aloittaminen

Varaa veloitukseton konsultaatio