Jani Jämsä

  • Esittely
  • Koulutus
  • Erityisosaaminen

Esittely

Moi!
Valmentajanasi tehtäväni on auttaa sinua matkalla kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tämä tarkoittaa sitä, että kuntosaliharjoittelun lisäksi huomiota kiinnitetään myös lepoon, ravitsemukseen ja arjessa jaksamiseen. Treenaamisen tulisi edistää terveyttä ja lisätä hyvän olon tunnetta, eikä olla lisärasite arkeen.

Sinun henkilökohtaiset tavoitteesi sekä elämäntilanteesi antavat suunnan harjoittelulle. Kanssani pääset treenaamaan monipuolisesti, tavoitteellisesti sekä ennen kaikkea turvallisesti. Samalla opit myös asioita treenaamisesta, jotka tukevat itsenäistä harjoitteluasi.

Olen itse harrastanut monipuolista liikuntaa koko elämäni ja päälajini on ollut jääkiekko. Valmentajana olen rauhallinen ja kannustava, mutta tarpeen tullen myös tiukempi. Ota yhteyttä niin katsotaan, kuinka minä voisin auttaa sinua saavuttamaan omat tavoitteesi.

Esittely

Moi!
Valmentajanasi tehtäväni on auttaa sinua matkalla kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tämä tarkoittaa sitä, että kuntosaliharjoittelun lisäksi huomiota kiinnitetään myös lepoon, ravitsemukseen ja arjessa jaksamiseen. Treenaamisen tulisi edistää terveyttä ja lisätä hyvän olon tunnetta, eikä olla lisärasite arkeen.

Sinun henkilökohtaiset tavoitteesi sekä elämäntilanteesi antavat suunnan harjoittelulle. Kanssani pääset treenaamaan monipuolisesti, tavoitteellisesti sekä ennen kaikkea turvallisesti. Samalla opit myös asioita treenaamisesta, jotka tukevat itsenäistä harjoitteluasi.

Olen itse harrastanut monipuolista liikuntaa koko elämäni ja päälajini on ollut jääkiekko. Valmentajana olen rauhallinen ja kannustava, mutta tarpeen tullen myös tiukempi. Ota yhteyttä niin katsotaan, kuinka minä voisin auttaa sinua saavuttamaan omat tavoitteesi.

Koulutus

Personal Trainer,
Haaga-Helia 2018

Liikunnanohjaaja AMK,
Haaga-Helia (arvioitu valmistuminen joulukuu 2019)

Erityisosaaminen

Elämäntapamuutokset
Painonhallinta
Vapaat painot
Kuntotestaus
Lihasmassan lisäys

Varaa veloitukseton konsultaatio