Heli Komulainen
Esittely
” Hei, nimeni on Heli. Olen vuonna 2008 Kuopioon muuttanut kuntosaliohjaaja, Personal trainer ja kolmen pojan äiti. Personal traineriksi valmistuin elokuussa 2017, ja omaa treenitaustaa kuntosalilta minulla on jo yli kymmenen vuotta. Omia lemppareita salilla on ehdottomasti vapaat painot. Lajitaustaa minulla löytyy mm. jalkapallosta ja talvisin viihdyn rinteessä sekä lumilaudalla, että suksilla. Valmentajana pyrin opettamaan puhtaat tekniikat, monipuolisen ja nousujohteisen harjoittelun taidon, sekä treenejä tukevan ruokavalion asiakasta kuunnellen. Lihasvoimaharjoitteluun liittyvästä ravitsemuksesta minulla onkin runsaasti osaamista. Parhaillaan kouluttaudun myös fitnessvalmentajaksi, joten jos tavoitteesi ovat fysiikan kehittämisessä, lähden mielelläni ohjaamaan sinua. Ota rohkeasti yhteyttä, tai nykäise salilla hihasta, niin lähdetään yhdessä kohti sinun tavoitteitasi! ”
Esittely
” Hei, nimeni on Heli. Olen vuonna 2008 Kuopioon muuttanut kuntosaliohjaaja, Personal trainer ja kolmen pojan äiti. Personal traineriksi valmistuin elokuussa 2017, ja omaa treenitaustaa kuntosalilta minulla on jo yli kymmenen vuotta. Omia lemppareita salilla on ehdottomasti vapaat painot. Lajitaustaa minulla löytyy mm. jalkapallosta ja talvisin viihdyn rinteessä sekä lumilaudalla, että suksilla. Valmentajana pyrin opettamaan puhtaat tekniikat, monipuolisen ja nousujohteisen harjoittelun taidon, sekä treenejä tukevan ruokavalion asiakasta kuunnellen. Lihasvoimaharjoitteluun liittyvästä ravitsemuksesta minulla onkin runsaasti osaamista. Parhaillaan kouluttaudun myös fitnessvalmentajaksi, joten jos tavoitteesi ovat fysiikan kehittämisessä, lähden mielelläni ohjaamaan sinua. Ota rohkeasti yhteyttä, tai nykäise salilla hihasta, niin lähdetään yhdessä kohti sinun tavoitteitasi! ”
Koulutus
FAF Kuntosaliohjaaja FAF Personal Trainer SA Toiminnallisen harjoittelun ohjaaja Fitnessvalmentaja / Suomen fitnessurheilu Ry (kesken)
Erityisosaaminen
Elämäntapamuutokset Painonhallinta Ravitsemusohjaus Vapailla painoilla harjoittelu Toiminnallinen harjoittelu
