Heli Komulainen
Esittely
Hei! Olen Heli, Kajaanista kotoisin oleva, yli kymmen vuotta sitten kuopiolaistunut kolmen lapsen äiti. Monipuolinen liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat osa jokapäiväistä elämääni, ja samaan ohjeistan myös asiakkaitani (karkkipäiviä unohtamatta) . Kuntosaliharjoittelun olen aloittanut jo noin kymmenen vuotta sitten, ja talvella viihdyn paljon myös laskettelurinteessä, sekä suksilla että uutena harrastuksena myös laudalla. Lajitaustaa minulla löytyy myös esimerkiksi jalkapallosta ja pesäpallosta. Valmentajana menen tekniikka edellä ja pyrin saamaan elämäntapamuutoksista pysyviä. Kun harjoittelu on mielekästä, se yleensä johtaa myös tuloksiin. Älä epäröi ottaa minuun yhteyttä, lähdetään yhdessä saavuttamaan tavoitteitasi!
Esittely
Hei! Olen Heli, Kajaanista kotoisin oleva, yli kymmen vuotta sitten kuopiolaistunut kolmen lapsen äiti. Monipuolinen liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat osa jokapäiväistä elämääni, ja samaan ohjeistan myös asiakkaitani (karkkipäiviä unohtamatta) . Kuntosaliharjoittelun olen aloittanut jo noin kymmenen vuotta sitten, ja talvella viihdyn paljon myös laskettelurinteessä, sekä suksilla että uutena harrastuksena myös laudalla. Lajitaustaa minulla löytyy myös esimerkiksi jalkapallosta ja pesäpallosta. Valmentajana menen tekniikka edellä ja pyrin saamaan elämäntapamuutoksista pysyviä. Kun harjoittelu on mielekästä, se yleensä johtaa myös tuloksiin. Älä epäröi ottaa minuun yhteyttä, lähdetään yhdessä saavuttamaan tavoitteitasi!
Koulutus
FAF Kuntosaliohjaaja FAF Personal Trainer SA Toiminnallisen harjoittelun ohjaaja
Erityisosaaminen
Vapailla painoilla harjoittelu Toiminnallinen harjoittelu Ravitsemusohjaus Painonpudotus
