Hanna Heikkilä

  • Esittely
  • Koulutus
  • Erityisosaaminen

Esittely

Olen Hanna, personal trainer ja ravintovalmentaja. Olen työskennellyt liikunta-alalla yli 10 vuotta. Kotoa löytyy aviomies ja kaksi pientä lasta joten arjen kiireet ovat minulle varsin tuttuja. Raskausajat ja lapset ovat opettaneet myös armollisuutta itseä kohtaan sekä joustavuutta elämässä.​
Valmentajana uskon kunnon perustekemiseen nykyaikaisella tiedolla ja välineillä. Mikäli sinua kyllästyttää nykyajan trendit, dieetit ja kaikenlainen sekava tietotulva olen oikea valmentaja sinulle! Olen arjen tehokas järkeistäjä ja uskon että saan liikunnan ja hyvinvoinnin osa-alueet kuntoon myös sinulle.​
Vahvuuksiani ovat ryhti-ja liikkuvuusharjoittelu, toiminnallinen harjoittelu, ravinto ja palautuminen. Mielestäni liikunnan pitää tuoda lisää energiaa arkeen eikä viedä niitä viimeisiäkin mehuja kropasta. Liika stressaaminen ja joustamattomuus hyvinvoinnin suhteen ei aiheuta ihmiselle kuin turhaa turvotusta ja ahdistusta!​
Kokonaisvaltainen hyvinvointi on minulle tärkeää eikä sitä pilaa kahvipulla tai pala suklaata silloin tällöin.​
Mikäli haluat tolkun ihmisen valmentajaksesi, ota yhteyttä.

Esittely

Olen Hanna, personal trainer ja ravintovalmentaja. Olen työskennellyt liikunta-alalla yli 10 vuotta. Kotoa löytyy aviomies ja kaksi pientä lasta joten arjen kiireet ovat minulle varsin tuttuja. Raskausajat ja lapset ovat opettaneet myös armollisuutta itseä kohtaan sekä joustavuutta elämässä.​
Valmentajana uskon kunnon perustekemiseen nykyaikaisella tiedolla ja välineillä. Mikäli sinua kyllästyttää nykyajan trendit, dieetit ja kaikenlainen sekava tietotulva olen oikea valmentaja sinulle! Olen arjen tehokas järkeistäjä ja uskon että saan liikunnan ja hyvinvoinnin osa-alueet kuntoon myös sinulle.​
Vahvuuksiani ovat ryhti-ja liikkuvuusharjoittelu, toiminnallinen harjoittelu, ravinto ja palautuminen. Mielestäni liikunnan pitää tuoda lisää energiaa arkeen eikä viedä niitä viimeisiäkin mehuja kropasta. Liika stressaaminen ja joustamattomuus hyvinvoinnin suhteen ei aiheuta ihmiselle kuin turhaa turvotusta ja ahdistusta!​
Kokonaisvaltainen hyvinvointi on minulle tärkeää eikä sitä pilaa kahvipulla tai pala suklaata silloin tällöin.​
Mikäli haluat tolkun ihmisen valmentajaksesi, ota yhteyttä.

Koulutus

Liikuntaneuvoja 
Personal Trainer (Fisaf)
Ravintovalmentaja (Faf)
Ryhmäliikunnanohjaaja

Erityisosaaminen

Elämäntapamuutokset
Toiminnallinen harjoittelu   
Ravintovalmennus

Varaa veloitukseton konsultaatio