Anni Ahola

  • Esittely
  • Koulutus
  • Erityisosaaminen

Esittely

Fressi trainerina olen vuosien varrella motivoinut ja haastanut valmennettaviani ylittämään itselleen asettamiaan odotuksia.
Liikkuminen sekä yleinen hyvinvointi on minulle elämäntapa, ei harrastus; tämän saman ajatusmallin pyrin rakentamaan jokaisen valmennussuhteeni lähtökohdaksi.

Valmentajanasi tulen olemaan vaativa: Harjoittelu kanssani on ennen kaikkea tavoitteellista.
Treenimotivaation sekä harjoittelua tukevan ruokavalion hallitsemisen ohella pidän onnistumisen pohjana oikeaoppisten liiketekniikoiden hallintaa. Kanssani tulet porautumaan monipuolisesti kuntosalilaitteista vapaisiin painoihin sekä kehonpainoharjoitteisiin.

Tavoitteeni valmentajana on potkia Sinut tekemään sen mihin itsenäisesti et ole vielä pystynyt.

Esittely

Fressi trainerina olen vuosien varrella motivoinut ja haastanut valmennettaviani ylittämään itselleen asettamiaan odotuksia.
Liikkuminen sekä yleinen hyvinvointi on minulle elämäntapa, ei harrastus; tämän saman ajatusmallin pyrin rakentamaan jokaisen valmennussuhteeni lähtökohdaksi.

Valmentajanasi tulen olemaan vaativa: Harjoittelu kanssani on ennen kaikkea tavoitteellista.
Treenimotivaation sekä harjoittelua tukevan ruokavalion hallitsemisen ohella pidän onnistumisen pohjana oikeaoppisten liiketekniikoiden hallintaa. Kanssani tulet porautumaan monipuolisesti kuntosalilaitteista vapaisiin painoihin sekä kehonpainoharjoitteisiin.

Tavoitteeni valmentajana on potkia Sinut tekemään sen mihin itsenäisesti et ole vielä pystynyt.

Koulutus

FAF Personal trainer
Fressi Kilo
Fressi Ryhti
Fressi Cross Training Instructor

Erityisosaaminen

- Painonpudotus
- Lihasmassankasvatus
- Elämäntapamuutokset
- Rasvanpoltto
- Monipuolinen kuntosaliharjoittelu laitteista vapaisiin painoihin sekä kehonpainoharjoitteluun
- Interval ja HIIT-treeni
- Pienryhmä- ja pariharjoittelu
- Kuntonyrkkeily("Rautanyrkki 2012")

Varaa veloitukseton konsultaatio