Anni Ahola

  • Esittely
  • Koulutus
  • Erityisosaaminen

Esittely

Valmentajana tavoitteeni on aina ollut saada valmennettavani ylittämään itsensä treenissä kuin treenissä. Valmentajanasi tulen olemaan vaativa: Olen sitä mieltä, että sitten kun treenaamaan tullaan, niin sitten treenataan kunnolla.

Aktiivinen liikunta ja yleisten hyvien elämäntapojen noudattaminen arjessa on minulle aina ollut elämäntapa, ei harrastus; tämän saman ajatusmallin pyrin rakentamaan jokaisen valmennussuhteeni lähtökohdaksi.

Treenimotivaation ylläpitämisen sekä harjoittelua tukevan ruokavalion haltuunoton ohella nostan valmentamisessani jalustalle oikeaoppisten liiketekniikoiden kanssa työskentelemisen. Kanssani tulet porautumaan kuntosaliharjoittelussa monipuolisesti sekä laitteisiin että vapaisiin painoihin ja tehokkaaseen toiminnalliseen harjoitteluun.

Esittely

Valmentajana tavoitteeni on aina ollut saada valmennettavani ylittämään itsensä treenissä kuin treenissä. Valmentajanasi tulen olemaan vaativa: Olen sitä mieltä, että sitten kun treenaamaan tullaan, niin sitten treenataan kunnolla.

Aktiivinen liikunta ja yleisten hyvien elämäntapojen noudattaminen arjessa on minulle aina ollut elämäntapa, ei harrastus; tämän saman ajatusmallin pyrin rakentamaan jokaisen valmennussuhteeni lähtökohdaksi.

Treenimotivaation ylläpitämisen sekä harjoittelua tukevan ruokavalion haltuunoton ohella nostan valmentamisessani jalustalle oikeaoppisten liiketekniikoiden kanssa työskentelemisen. Kanssani tulet porautumaan kuntosaliharjoittelussa monipuolisesti sekä laitteisiin että vapaisiin painoihin ja tehokkaaseen toiminnalliseen harjoitteluun.

Koulutus

FAF Personal trainer
Fressi Kilo
Fressi Ryhti
Fressi Cross Training Instructor
Fressi Ryhmäliikunta

Erityisosaaminen

-Tekniikkaopastus
-Monipuolinen kuntosaliharjoittelu laitteista vapaisiin painoihin sekä toiminnalliseen harjoitteluun
-Interval- ja HIIT-harjoittelu
-Lihasmassankasvatus
-Painonpudotus
-Ryhmä- ja DUO-harjoittelu

Varaa veloitukseton konsultaatio