img_0519

Viime vuoden syksyllä 2015 järjestettiin ihan ensimmäinen TREENIPÄIVÄ Helsingin Kampin Narinkkatorilla. Tämä Suomen suurin kuntotestitapahtuma piti sisällään mm. liikunnan- ja hyvinvointialan ammattilaisia puhumassa erilaisista treenimuodoista sekä hyvinvoinnista, oli laji- ja välinetestauksia ym.
Itse tapahtumaa varten oli startannut jo keväällä 2015 kymmenen hengen Treenipäiväjengi, joka neljän kuukauden aikana pyrki parantamaan kuntotestituloksiaan kyykyissä, vatsalihaksissa ja punnerruksissa sekä lankutuksessa että cooperin testissä.

Suuren suosion saanut TREENIPÄIVÄ tullaan järjestämään jälleen kerran Narinkkatorilla elokuun 27. päivä 2016 ja sitä varten on taas valittu innostunut joukko Treenipäiväjengiläisiä koitokseen parantamaan omia suorituksiaan Treenipäivässä.
Uudet Treenipäiväjengiläiset on testattu Fressin liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilaisten silmien alla huhtikuun lopulla samaisissa kyykky-, vatsalihas- ja punnerrustesteissä sekä he ovat juosseet myös oman aikansa cooperin testissä ja lankuttaneet oman vertailuaikansa kyynärpäät lattiassa. Näitä testituloksia jokainen jengiläinen lähtee parantamaan elokuun lopulla Treenipäivässä koko kesän kestävän treenirupeaman jälkeen.

Kuka onkaan paras itsensä voittaja? Ja kuka vetääkään pisimmän korren lankutuksessa tänä vuonna? Pohja-aika lankutukseen on jo runtattu 10 minuuttiin heti alkumetreillä.

Parin kymmenen Treenipäiväjengiläisen matkaa kohti elokuuta voi somessa seurata hästägeillä #treenipäivä #treenipäiväjengi niin Facebookissa kuin Instagramissakin.

Alla muutamia kommentteja ja hehkutuksia itse jengiläisiltä.

”Treenipäiväjengi on antanut intoa treenaamiseen. Porukassa on voimaa. Kannustusta ja tukea saa jonka takia treenaaminen on helpompaa. Tulokset varmasti paranevat Treenipäivä tapahtumassa mutta suurin juttu mitä tästä saa, on hyvän pohjan huipputreenille. Kolmen vuoden päästä meinaan ollaan triathlonin lähtöviivalla. Matkan pituus on vielä auki.” -Kristian

”Treenipäiväjengi on antanut uutta ja erilaista intoa treenaamiseen. Vaikka ajaruksena on haastaa vain itseäsi, kuitenkin koko jengi tsemppaa ja yhdessä tekeminen on vain hauskempaa! Treenaamiseen itse Treenipäivä toimii hyvänä porkkanana saavuttaa ne parhaimmat tulokset!” -Leena

Tää on motivoivaa treenaamista! Tässä lyhyessä ajassa on tullut vastaan huipputyyppejä, joiden kanssa on hauskaa treenata! Mulle tärkeää on muistaa se ilo kaikessa: Jos menee liian vakavaksi, katoaa kaikelta pohja. Elokuussa cooper 3000 rikki ja tulokset ylös. Vatsoihin haluan hurjan parannuksen.” -Kristoffer

”Ilo olla osa tätä porukkaa, tiimiä jolla aivan huikea yhteishenki, tsemppihenki! Alussa kaikki toisillemme ventovieraita mutta heti tuntui, että ollaan yhtä. Tavoitteita kohti mennään toinen toistamme tsempaten. Aivan mahtavaa ollut tutustua huippu upeisiin ihmisiin, joiden kanssa treenien ulkopuolellakin kehitteillä kaikkea kivaa. Treenipäivään valmistautuminen muun treenin ohella merkitsee että hommaa pusketaan entistä lujempaa jotta tavoitteet saavutetaan. Huonoina hetkinä ryhmältä saa voimaa!” –Anne

”Treenipäiväjengistä olen saanut uusia, samanhenkisiä ja motivoituneita treenikavereita! Me ollaan tiimi, kannustetaan toisiamme kokeilemaan eri lajeja ja treenaamaan kovempaa! Trainereilta olen saanut vinkkejä ja tsemppiä treenaamiseen. Salille on helppo mennä, kun tietää mitä tekee. Treenipäivässä aion saavuttaa tavoitteeni ja treenata niitä kohti. Cooperiin valmistautuessa olen innostunut taas juoksemisesta.” –Annemari

”Kun mä lopetin käsipallon noin vuosi sitten, niin sen jälkeen olen treenaillut vain yksin oikeastaan ilman mitään tavotteita. Tämä on tuonut taas sitä joukkuehenkeä, että yhdessä tavoitellaan ja tehdään duunia jotain asiaa varten. Ja tietysti huipputyyppejä saanut tavata ja innolla aina odottaa yhteisiä treenejä ja tapaamisia! Aina niiden tapaamisten ja treenien jälkeen on se fiilis, että miten siistiä oikeasti olla messissä!” -Nea

”Tekniikka. Ryhmähenki. Energia.

Elämänilo. Nopeus. Itsetunto.

Positiivisuus. Äly. Itseluottamus.

Voima. Älytön tsemppi =TREENIPÄIVÄ” –Kati

Kaikki mukaan TREENIPÄIVÄÄN 27.8.2016 Narinkkatorilla!
Lisätietoa nettisivuilta www.treenipaiva.fi

Treeniterkuin,
Heidi ja Fressi