Fressi Trainer Pienryhmät |

Fressi Trainer Pienryhmät


 

Fressi Trainer Pienryhmät ovat Fressi Trainerin ohjaamia kurssityyppisiä harjoitusjaksoja. Pienryhmä kokoontuu treeneihin kerran viikossa aina samaan aikaan. Pienryhmät kestävät 10 viikkoa. Pienryhmästä riippuen mukaan mahtuu 6-12 hlöä.

Osallistujan ei ole välttämätöntä olla Fressin kanta-asiakas, jokainen halukas voi osallistua – Tämä on hyvä tilaisuus houkutella ystävä mukaan!
Minimi osallistujamäärä 4 henkilöä ryhmän toteutumiseksi.

Valitse keskus:

Keskus Ryhmä Ryhmän
ensimmäinen
tapaaminen
Paikkoja
Seinäjoki Polvea tukevia lihasvoima- ja hallintaharjoitteita pienryhmässä. 11.10.2017 09:00 Tilaa Näytä »Sulje ×

Haittaako polven kipu arkea ja liikkumista? Keskiviikkona 11.10 kello 09:00 alkaa fysioterapeutin pitämä pienryhmä, jossa keskitytään polvea tukevien lihasten vahvistamiseen ja alaraajojen linjauksiin. Treenit kestävät 13.12 asti (yhteensä 10 kertaa).

Joka keskiviikko klo 09:00 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Seinäjoki AAMU; Polvea tukevia lihasvoima- ja hallintaharjoitteita pienryhmässä 18.10.2017 09:00 Tilaa Näytä »Sulje ×

Haittaako polven kipu arkea ja liikkumista? Keskiviikkona 18.10 kello 09:00 alkaa fysioterapeutin pitämä pienryhmä, jossa keskitytään polvea tukevien lihasten vahvistamiseen ja alaraajojen linjauksiin. Treeni kertoja yhteensä 10 kertaa.

Joka keskiviikko klo 09:00 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Seinäjoki ILTA; Polvea tukevia lihasvoima- ja hallintaharjoitteita pienryhmässä 1.11.2017 17:00 Tilaa Näytä »Sulje ×

Haittaako polven kipu arkea ja liikkumista? Keskiviikkona 11.10 kello 09:00 alkaa fysioterapeutin pitämä pienryhmä, jossa keskitytään polvea tukevien lihasten vahvistamiseen ja alaraajojen linjauksiin. Treenit kertoja yhteensä 10 kertaa.

Joka keskiviikko klo 17:00 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Seinäjoki Tavoitteena leuanveto? AAMU 7.12.2017 11:00 Tilaa Näytä »Sulje ×

Tule oppimaan ja voimistumaan Fressi Trainer ”leuanveto”-pienryhmässä NYT joulukuussa. Torstaisin 7.12.2017-8.2.2018 klo10.30 10 tapaamista sisältää 4-10 hengen ryhmässä harjoitellaan leuanvedon tekniikka erilaisilla menetelmillä kerran viikossa, ja näiden lisäksi kotitreenit, jotka toteutetaan yhteisten treenien välissä. Sopii vasta-alkajille, mutta haastetta löytyy hieman edistyneemmälläkin.

Joka torstai klo 11:00 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Seinäjoki Tavoitteena leuanveto? ILTA 7.12.2017 16:30 Tilaa Näytä »Sulje ×

Tule oppimaan ja voimistumaan Fressi Trainer ”leuanveto”-pienryhmässä NYT joulukuussa. Torstaisin 7.12.2017-8.2.2018 klo 16.30 10 tapaamista sisältää 4-10 hengen ryhmässä harjoitellaan leuanvedon tekniikka erilaisilla menetelmillä kerran viikossa, ja näiden lisäksi kotitreenit, jotka toteutetaan yhteisten treenien välissä. Sopii vasta-alkajille, mutta haastetta löytyy hieman edistyneemmälläkin.

Joka torstai klo 16:30 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Helsinki, Kamppi Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kurssi 1.11.2017 17:00 Tilaa Näytä »Sulje ×

Sinä olet tämän kurssin päätähti. Kurssilta saat työkaluja sekä neuvoja parempaan jaksamiseen, liikuntaan, ravintoon, ajan- ja stressin hallintaan. Lisäksi unelmoidaan, asetetaan sinun elämäsi arvot ja tavoitteet kohdilleen.

Joka keskiviikko klo 17:00 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Mikkeli Painonnosto tekniikka 13.11.2017 17:30 Tilaa Näytä »Sulje ×

Painonnosto tekniikka pienryhmä keskittyy olympianostojen rinnallevedon & työnnön ja tempauksen tekniikoihin. Pienryhmässä käydään läpi perusnostojen tekniikat. Käymme läpi mistä turvallinen ja tehokas painonnostotreeni koostuu. Tehokkaita ja monipuolisia treenejä kaikille sopivasti.

Joka maanantai klo 17:30 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Mikkeli Kevyempänä kesään 10.1.2018 10:00 Tilaa Näytä »Sulje ×

Jos tavoitteenasi on painonpudotus, kehon kiinteytys tai ihan vain terveellisten elämäntapojen opettelu, on tämä ryhmä juuri sinua varten! Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo:10-10.50 alkaen 10.1.2018. Viimeinen kokoontumiskerta on 30.5.2018. Tähän pienryhmävalmennukseen sisältyy alku- ja lopputestit, kehonkoostumusmittaukset, yhteistreenit ryhmässä ja ravinto-ohjeistus. Lunastetaan uudenvuoden lupaukset yhdessä! Ohjaajana Minna Haapaniemi & Anni Laitinen.

Joka keskiviikko klo 10:00 20 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa