Fressi Trainer Pienryhmät |

Fressi Trainer Pienryhmät


 

Fressi Trainer Pienryhmät ovat Fressi Trainerin ohjaamia kurssityyppisiä harjoitusjaksoja. Pienryhmä kokoontuu treeneihin kerran viikossa aina samaan aikaan. Pienryhmät kestävät 10 viikkoa. Pienryhmästä riippuen mukaan mahtuu 6-12 hlöä.

Osallistujan ei ole välttämätöntä olla Fressin kanta-asiakas, jokainen halukas voi osallistua – Tämä on hyvä tilaisuus houkutella ystävä mukaan!
Minimi osallistujamäärä 4 henkilöä ryhmän toteutumiseksi.

Valitse keskus:

Keskus Ryhmä Ryhmän
ensimmäinen
tapaaminen
Paikkoja
Seinäjoki AAMU; Levytankoharjoitteluryhmä 4.12.2017 09:30 Tilaa Näytä »Sulje ×

"Haluatko oppia levytankoharjoittelun perusteet? Tule oppimaan ja voimistumaan Fressi Trainer ”levytankoharjoittelu”-pienryhmässä NYT joulukuussa. Maanantaisin 4.12.2017- 5.2.2018 klo 9.30 alkaen. 10 tapaamista sisältää 4-10 hengen ryhmässä harjoitellaan perusliikkeitä ja tekniikoita levytangolla (esim. maastaveto, takakyykky, kulmasoutu) Harjoitukset ovat kerran viikossa ja sopivat vasta-alkajille, mutta haastetta löytyy hieman edistyneemmillekin."

Joka maanantai klo 09:30 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Seinäjoki Äijien aamutreeni 13.12.2017 08:30 Tilaa Näytä »Sulje ×

Mies haluatko Sinä treenata tehokkaasti ja laadukkaasti? Äijien aamutreeneissä harjoitellaan yhdessä ja tavoitteena on parantaa liikkuvuutta, keskivartalon voimaa ja lihaskuntoa. Tavoitellaan hyvää fiilistä, mutta emme pelkää hikipisaroita.

Joka keskiviikko klo 08:30 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Seinäjoki Tavoitteena leuanveto? AAMU 4.1.2018 11:00 Tilaa Näytä »Sulje ×

Tule oppimaan ja voimistumaan Fressi Trainer ”leuanveto”-pienryhmässä NYT joulukuussa. Torstaisin 4.1.2018 klo 11.00 10 tapaamista sisältää 4-10 hengen ryhmässä harjoitellaan leuanvedon tekniikka erilaisilla menetelmillä kerran viikossa, ja näiden lisäksi kotitreenit, jotka toteutetaan yhteisten treenien välissä. Sopii vasta-alkajille, mutta haastetta löytyy hieman edistyneemmälläkin.

Joka torstai klo 11:00 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Kuopio, Kauppakatu Painnonnostoryhmä 2 4.1.2018 18:00 Tilaa Näytä »Sulje ×

Johannan painnonnostoryhmä 2

Joka torstai klo 18:00 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Mikkeli Crosslifting 8.1.2018 17:30 Tilaa Näytä »Sulje ×

Crosslifting pienryhmä tarjoaa monipuolisen kattauksen voimaa, kestävyyttä ja notkeutta haastavia ja kehittäviä harjoituksia. Jokainen osallistuja pääsee asettamaan itselleen tavoitteet 5kk harjoitusjaksolle ja seuraamaan tavoitteita kohti etenemistä.

Joka maanantai klo 17:30 20 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa