Mitä ekana tulee mieleen sanayhdistelmästä personal trainer? Mulla pulpahti mieleen sekoitus Kissi Vähä-Hiilaria, pullukkaa ja puolen vuoden superdieettejä. No, miksi edes leikin kyseistä ajatusleikkiä? Tänään nimittäin oli ensimmäinen kerta, kun tapasin ihka oikean personal trainerin 😀

Golfarin taustaani kuuluu useita vuosia sekä laji- että fysiikkaharjoittelua, ja viimeisen kolmen vuoden aikana myös henkistä valmennusta, josta vastaa Pertti Ratilainen. Henkilökohtainen valmentajani Bosse Backman on tehnyt minulle fysiikkaohjelmat, joita olen tehnyt omatoimisesti yhteistreenien lisäksi. Ollaan loikittu Töölön Kisahallin portaita, hypitty aitoja ja heitetty kuntopalloa. Olen aina tykännyt puhista itsekseni salilla, joten viime vuodet ollaan enemmän treenattu lajia yhdessä kuin fysiikkaa. Syksyllä viime kauden loputtua puhuimme, että fysiikkatreeniin pitää kiinnittää taas enemmän huomiota. Katsoa vähän golftreenin kautta, että mitä treeniä kroppa tarvitsee. Lisäksi puhuimme, että olisi hyvä saada lisäystä tiimiimme.

Viime kautena alkanut yhteistyö Fressin kanssa on tuonut ”vakiosalin” lähemmäs kotia ja mahdollisuuden käydä pt:n juttusilla. Syksyllä ns. katsastin tarjontaa, eli tutustuin vähän Leppävaaran trainereihin ja heidän toimintaansa. Lopulta yhdellä spinning-tunnilla ollessani huudahdin mielessäni Pokemonien valintaprosessin tapaan: ”Valitsen sinut, Jessica Reiman!” 😀 Hänen tapansa vetää tunti teki minuun vaikutuksen, ja juttelin hänen kanssaan alustavasti mahdollisesta yhteistyöstä.

2015-01-29 18.57.21

Parhaat kortit lompakossa 😀

Aikaisemmin mielipiteeni oli, että minulla pitää olla fysiikkakoutsi eikä mitään pt:tä. Tänään saimme homman käyntiin, ja täytyy sanoa, että nyt on neiti Nykänen ollut hieman väärässä ja siitä melko innoissaan. En nimittäin koe, että minulla on nyt PT, jonka kanssa näemme kerran viikossa ja teemme sata toistoa loitontajalaitteessa, vaan koen, että minulla on tiimiläinen, jolta saan fyysistä valmennusta, ja jonka kanssa pystymme yhdessä kehittämään minua golfarina. Ja minkälainen ammattitaito ja erilaisten lajien tuntemus Jessicalta löytyy! Pääsemme ensi viikolla touhuamaan salin puolelle, jota odotan jo todella innolla 🙂

Suosittelen lämpimästi kaikille, jotka ovat kahden vaiheilla personal trainerin tapaamisesta, kokeilkaa! Käyttäkää aikaa ”sen oikean” löytämiseen, treenaamiseen tulee täysin uusia ulottuvuuksia! (Näin uskon ainakin omalla kohdallani.) Ja jos miettii, sana personal trainer taipuu moneen muotoon henkilön tarpeista riippuen: piiskuri, pt, mini-Jutta, tsemppaaja, ope, patistaja, ja minun kohdallani valmentaja 🙂

 

Tsemppiä jokaisen treeniin, kevät on jo aivan nurkan takana 😉

-Annika

 

Tule mukaan retkelle somessa:

Instagram: nykanenannika

Twitter: nykanenannika