Tänään YSTÄVÄNPÄIVÄ-spinning klo 17.30-19.30!
Vielä ehdit mukaan!
Ohjaajina Heini Nykänen ja Kirsti Kandell
Tervetuloa!
| 06:00 - 22:00 | KUNTOSALI | (kulkukortilla 6-22) |
| 09:45 - 11:30 | Lasten | Fressi AAMU |
| 09:45 - 11:30 | Lasten Fressi AAMU | alle 3v. |
| 10:00 - 10:45 | Vuoristospin 45 | Sari Hoikka |
| 16:30 - 17:00 | Power Plate® | Riikka Jokihaara |
| 17:15 - 18:00 | Sykespin 45 | Hanna Haapaniemi |
| 17:30 - 18:00 | Vatsa Treeni 30 | Olli-Pekka Toikkonen |
| 18:05 - 18:50 | Kahvakuula 45 | Olli-Pekka Toikkonen |
| 18:15 - 19:00 | GymCircuit 45 | Hanna Haapaniemi |
| 19:05 - 20:05 | BODYPUMP® | Hanna Haapaniemi |
| 20:05 - 20:35 | Venyttely | Hanna Haapaniemi |
| 06:00 - 22:00 | KUNTOSALI | (kulkukortilla 6-22) |
| 07:00 - 07:45 | Kuntospin 45 | Jaana Lamminen |
| 09:45 - 11:30 | Lasten | Fressi AAMU |
| 09:45 - 11:30 | Lasten Fressi AAMU | alle 3v. |
| 10:00 - 11:00 | BODYPUMP® | Heini Nykänen |
| 16:30 - 17:15 | Vatsa-Peppu 45 | Reetta Gronlund |
| 17:30 - 18:25 | ZUMBA® | Piia Kontiola-Luode |
| 17:30 - 18:15 | Fressi Fit | Olli-Pekka Toikkonen |
| 18:30 - 19:25 | ZUMBA® | Virpi Sipilä |
| 18:30 - 19:15 | Vuoristospin 45 | Sari Hoikka |
| 06:00 - 22:00 | KUNTOSALI | (kulkukortilla 6-22) |
| 10:00 - 10:45 | Fressi Fit | Hanna Haapaniemi |
| 17:00 - 17:45 | BODYCOMBAT® 45 | Riikka Jokihaara |
| 17:30 - 18:25 | Kuntospin | Mika Narkilahti |
| 17:50 - 18:50 | BODYPUMP® | Jaana Lamminen |
| 18:15 - 19:00 | GymCircuit 45 | Riikka Jokihaara |
| 18:30 - 19:15 | Vuoristospin 45 | Mika Narkilahti |
| 19:00 - 19:45 | Army 45 | Reetta Gronlund |
| 06:00 - 22:00 | KUNTOSALI | (kulkukortilla 6-22) |
| 10:15 - 12:45 | Lasten | Fressi AAMU |
| 10:15 - 12:45 | Lasten Fressi AAMU | alle 3v. |
| 10:30 - 11:15 | Sykespin 45 | Jaana Lamminen |
| 11:15 - 12:45 | Lasten | Fressi AAMU |
| 11:15 - 12:45 | Lasten Fressi AAMU | alle 3v. |
| 11:30 - 12:30 | BODYPUMP® | Jaana Lamminen |
| 06:00 - 22:00 | KUNTOSALI | (kulkukortilla 6-22) |
| 10:00 - 10:30 | Kevytspin 30 | Hanna Haapaniemi |
| 10:35 - 11:05 | Kahvakuula 30 | Hanna Haapaniemi |
| 17:15 - 18:15 | BODYPUMP® | Heini Nykänen |
| 18:20 - 19:15 | ZUMBA® | Riikka Jokihaara |
| 06:00 - 22:00 | KUNTOSALI | (kulkukortilla 6-22) |
| 10:00 - 11:00 | BODYPUMP® | Olli-Pekka Toikkonen |
| 11:00 - 11:45 | Sykespin 45 | Olli-Pekka Toikkonen |
| 11:00 - 11:45 | Fressi Tenavat 45 | Reetta Gronlund |
| 13:30 - 14:00 | Kahvakuula 30 | Lindsay Orr |
| 14:00 - 14:55 | Pilates | Lindsay Orr |
| 06:00 - 22:00 | KUNTOSALI | (kulkukortilla 6-22) |
| 17:00 - 18:00 | BODYCOMBAT® | Riikka Jokihaara |
| 18:00 - 18:55 | Venyttely | Riikka Jokihaara |
| 17:15 - 18:15 | BODYPUMP® | Heini Nykänen |
[...] Personal Trainer -palvelu: tsemppiä ja uutta potkua kesätreeneihin ja syksyyn: 2x starttipaketti ...
Hei Iina, Elon henkilökunnan jumpat jatkuvat 9.5. asti. Eli vielä muutama tehokas tunti jäljellä! :)