Kaipaatko liikettä niveliin tai uutta tsemppiä hyötyliikunnan lisäämiseen arjessa?

Suomen 100-vuotisjuhlan kunniaksi jaamme tästä päivästä (29.8.) alkaen yhteensä sata ilmaista vinkkiä helppoon arkiliikuntaan – ja haastamme koko Suomen mukaan liikkumaan!

 

Julkaisemme 6.12. asti joka päivä uuden arkiliikuntaan kannustavan vinkkivideon osoitteessa http://www.fressi.fi/100liikuntavinkkia/

Videoilla fressiläiset ympäri Suomea havainnollistavat yksinkertaisia, jokaiselle sopivia ja täysin ilmaisia hyötyliikunnan muotoja, joita kenen tahansa on helppo kokeilla missä tahansa. Kaikki julkaistut videot kerätään kampanjasivulle, ja ne pysyvät siellä arkiliikkujien ilona vielä haasteen päätyttyäkin.

Haasta itsesi seuraavan 100 päivän ajan yhdessä fressiläisten kanssa kokeilemaan uusia tapoja liikkua arjessa. Osallistuminen on helppoa: katso vain vinkki videolta ja kokeile itse perässä!

Voit jakaa oman suorituksesi tai vinkkisi somessa hashtagilla #100liikuntavinkkiä. Haasta samalla kaverisikin mukaan liikkumaan.

Seuraa julkaisuja YouTubessa kanavalla 100liikuntavinkkiä, Facebookissa (Fressi Olo) ja Instagramissa (@fressiolo).

 

Laita tägi #100liikuntavinkkiä seurantaan ja kurkkaile jatkossa muidenkin yhteisesti jakamia liikuntavinkkejä – ehkä löydät uusia ideoita arjen hyötyliikuntaan!

Lisää: fressi.fi/kalenteri