fressiolo viikkoviesti 1
Fressi Olo -viikko keskuksessamme viikolla 12 (20.-25.3.2017)
Tarjolla teemojen mukaista päiväohjelmaa. Poimi ohjelmasta omat suosikkisi ja hanki Fressi Olo! Voit ottaa ystävän mukaan veloituksetta minä tahansa päivänä!
 
MAANANTAI – FRESSI TRAINER
 
9:00 – 10:00 Seca kehonkoostumusmittauksia
12:00 – 13:00 Seca kehonkoostumusmittauksia
14:00 – 15:00 Seca kehonkoostumusmittauksia
 
10:00 – 11:00 Fressi Trainer käytettävissä salilla
14:00 – 16:00 Fressi Trainer käytettävissä salilla
 
10:00 – 11:00 Tanssillinen tunti ryhmäliikuntasalissa
16:30 – 17:30 Mobility Workshop
19:00 – 20:00 Uusia ideoita lihaskuntoharjoitteluusi
 
Yhteistyössä Lelukauppa Partanen: Sylvanian Families -pupu vierailee keskuksessa klo 16-19, tuote-esittelyjä, arvontaa, etuja kanta-asiakkaille, kasvomaalausta
 
TIISTAI – TIISTAITANSSIT
10:00 Senioritanssi
11:00 Dance
17:15 Dance
18:15 SH´BAM
 
Yhteistyössä MAKE UP STORE, pikameikkauksia ja muuta kivaa klo 16:00 – 19:30
Yhteistyössä UNIKULMA, unen asiantuntija tavattavissa  klo 15:00 – 20:00
 
 
KESKIVIIKKO – FYSIOTERAPIA & TESTAUS
8:30 – 9:15 Liikkuvuustreeniä jumppasalissa
9:30 – 10:15 Huoltavaa harjoittelua
10:00 – 11:00 Liikkuvuus-kartoituksia (kesto 15min/testaus), ajanvaraus ryhmäliikunnan ajanvarauskalenterista
10:15 – 11:00 Puristusvoimatestausta aulassa
11:00 – 12:00 Puristusvoimatestausta aulassa
16:00 – 16:45 Ryhtitreeniä jumppasalissa
16:00 – 17:00 Puristusvoimatestausta aulassa
17:00 – 18:00 Puristusvoimatestausta aulassa
17:00 – 18:00 Ryhtikartoitusta (kesto 15min/testaus), ajanvaraus ryhmäliikunnan ajanvarauskalenterista
18:00 – 19:00 Askelluskartoitusta (kesto 15min/testaus), ajanvaraus ryhmäliikunnan ajanvarauskalenterista
 
Yhteistyössä UNIKULMA, unen asiantuntija tavattavissa  klo 15:00 – 20:00
 
 
TORSTAI – BY FRESSI TUNNIT, UUSIEN OHJELMIEN LANSEERAUS!
18:05 PEPPU 30 
18:40 ABS 30
19:15 Warrior-X
 
 
PERJANTAI – KEHON -JA MIELEN HUOLTO
9:00 BODYBALANCE
10:05 Venyttely 45
18:00 Huolto
19:00 Venyttely
**tarjous Wrange Rollerista, tarkentuu lähempänä!**
Päivän Special: aamupala katettuna klo 10:00 – 12:00
 
 
LAUANTAI – PERHE
14:00 Aikuinen-lapsi akro
Yhteistyössä Jungle Juice Bar, herkullisia maistiaisia klo 10:00 – 11:30.
 
 
Nähdään Fressillä! <3

 

 fressiolo
Seuraa ilmoitteluamme myös Facebook -sivuillamme!
Tervetuloa nauttimaan!