Tervetuloa nauttimaan Fressin ryhmäliikuntakattauksesta!

Valitse oma virkistävä liikuntahetkesi monipuolisesta tarjonnastamme. Avarissa ryhmäliikuntatiloissamme on tilaa liikkua, ja jäähdytetty ilmastointi pitää huolen ilman riittävyydestä.

Tunnit ovat monipuolisia ja vaihtelevia. Voit aloittaa ja kokeilla uutta tuntityyppiä milloin vain – tunnit eivät ole kurssimuotoisia, ellei toisin ole mainittu!

Tulethan tunnille ajoissa: alkulämmittely on tärkeää ja myöhässä tunneille ei kulunvalvontajärjestelmämme ja yhteisen viihtyvyyden vuoksi pääse. Muista puhtaat sisätossut, juomapullo ja pikkupyyhe. Muista myös, että loppuvenyttely on oleellinen osa harjoittelua ja kruunaa liikuntahetkesi!

Lataa kesän 2012 lukkari tästä

Huom! Alla olevat tuntikuvaukset ja tuntivalikoima viitteellinen, tarkista tämänhetkinen tilanne web-varausjärjestelmästä !

Aukioloajat

ma-ke 09:00 – 19:45

to 09.00- 18.45

pe 09.00-16.45

la 10.00- 12.45

su 15.00- 17.45

Avainkortilla joka päivä 6-22

03 222 6009

Tarkista löysitkö Fressi-vesipullostasi voittavan koodin!

Ylös

06:00 - 22:00	Kuntosali
12:00 - 12:45	SH´Bam 45 Päivä \| Tiina Haapaniemi
16:15 - 16:30	GymCircuit opastus 15 \| Aerobic 2
16:30 - 17:30	BodyPump Aerobic 1 \| Kaisa Kärkkäinen
16:30 - 17:15	GymCircuit 45 Aerobic 2 \| Niko Viskari
17:30 - 18:30	BodyCombat Aerobic 1 \| Tiina Lohikoski
18:00 - 19:00	Sykespin \| Sari Hoikka-Karjalainen
18:30 - 19:30	BodyPump Aerobic 1 \| Tiina Lohikoski
19:00 - 20:00	Pilates Aerobic 2 \| Maria Maljanen
19:30 - 20:15	ZUMBA 45 aerobic 1 \| Iina Saarinen

06:00 - 22:00	Kuntosali
09:30 - 10:30	Muokkaus Päivä Aerobic 1 \| Mari Salminen
10:30 - 11:15	Venyttely 45 Päivä Aerobic 1 \| Mari Salminen
16:30 - 17:30	Muokkaus Aerobic 1 \| Suvi Mäntyniemi
17:00 - 17:45	GymCircuit 45 Aerobic 2 \| Tuomo Aho-Vinkka
17:30 - 18:30	BodyStep Aerobic 1 \| Niko Viskari
18:00 - 18:30	PowerPlate 30 Kuntosali \| Tuomo Aho-Vinkka
18:30 - 19:30	BodyPump Aerobic 1 \| Maria Vuori
18:45 - 19:45	BodyBalance Aerobic 2 \| Niko Viskari
19:30 - 20:30	Niska-Selkä Aerobic1 \| Maria Vuori

06:00 - 22:00	Kuntosali
06:00 - 22:00	Fressi \| auki 09.00-18.00!
07:15 - 08:00	Aamutreeni 45 \| Katriina Viita
10:00 - 11:00	BodyPump päivä Aerobic 1 \| Mari Salminen
16:30 - 17:15	Kahvakuula 45 Aerobic 2 \| Tuomo Aho-Vinkka
16:30 - 17:15	ZUMBA 45 aerobic 1 \| Tuuli Koponen
17:30 - 18:30	Vatsa-Peppu Aerobic 1 \| Kaisa Kärkkäinen
17:30 - 18:15	Starttispin 45 \| Tuomo Aho-Vinkka

06:00 - 22:00	Fressi suljettu!
06:00 - 22:00	Kuntosali
06:00 - 22:00	Kuntosali

06:00 - 22:00	Kuntosali
09:30 - 10:30	Vatsa-Peppu Päivä Aerobic 1 \| Margit Kanerva
11:15 - 12:00	Sykespin 45 \| Tuomo Aho-Vinkka
15:30 - 16:15	ZUMBA 45 aerobic 1 \| Tuuli Koponen
15:30 - 16:15	Kahvakuula 45 Aerobic 2 \| Tuomo Aho-Vinkka
16:30 - 17:30	BodyPump Aerobic 1 \| Kaisa Kärkkäinen
16:30 - 17:30	BodyBalance Aerobic 2 \| Tuuli Koponen

Tervetuloa nauttimaan Fressin ryhmäliikuntakattauksesta!

BodyAttack

BodyBalance

BodyCombat

BodyJam

BodyPump

BodyStep

GymCircuit

Kahvakuula

Muokkaus

Niska-Selkä

Pilates

PowerPlate

Starttispin 45

Sykespin

Temppukoulu

Vatsa-Peppu

Venyttely

Vuoristospin 45

Zumba

Zumba in the Circuit

Aukioloajat

Tarkista löysitkö Fressi-vesipullostasi voittavan koodin!

Suosituimmat viestit

Uusimmat kommentit

Palaute