Kahvakuulatunti |

Kahvakuulatunti


 
kahvakuulatunti

Kovaan kuntoon kahvakuulalla

Kahvakuulatunti on hyvä tapa viedä lihaskuntoharjoittelu seuraavalle tasolle. Toiminnallisen, dynaamisen harjoittelun kautta harjoitat lihaskestävyyttä, kehität voimaa ja aktivoit kehon syviä lihaksia ja kaikkia tärkeimpiä lihasryhmiä.

Kahvakuulalla harjoittelussa on aivan oma tekniikka. Se tekee siitä yhden monipuolisimmista ja tehokkaimmista kuntoilumuodoista, mutta vaatii myös liikkeiden oikeaoppista osaamista, jotta tekemisestä saadaan kaikki irti. Siksi tekniikka kannattaa ottaa haltuun heti harjoittelua aloittaessa.

Kuulan paino valitaan oman lähtötason mukaan, joten tunti sopii myös vasta aloitteleville kuntoilijoille. Hiki tulee kyllä pintaan myös konkareilla!

Ohjattujen tuntien lisäksi kaikista Fresseistä löytyy kahvakuulia myös omatoimiseen harjoitteluun.

Ladataan...