Tervetuloa viihtymään kanssamme!

Siirry nettivaraukseenValitse oma virkistävä liikuntahetkesi monipuolisesta tarjonnastamme. Avarissa ryhmäliikuntatiloissamme on tilaa liikkua, ja tehokas ilmanvaihto pitää huolen ilman riittävyydestä.

Tunnit ovat monipuolisia ja vaihtelevia. Voit aloittaa ja kokeilla uutta tuntityyppiä milloin vain – tunnit eivät ole kurssimuotoisia, ellei toisin ole mainittu!

Tulethan tunnille ajoissa: alkulämmittely on tärkeää ja myöhässä tunneille ei kulunvalvontajärjestelmämme ja yhteisen viihtyvyyden vuoksi pääse. Muista puhtaat sisätossut, juomapullo ja pikkupyyhe. Muista myös, että loppuvenyttely on oleellinen osa harjoittelua ja kruunaa liikuntahetkesi!

Varaa tuntivuorosi kätevästi ennakkoon netissä!

Tulosta kesän ryhmäliikunta-aikataulu itsellesi tästä! (voimassa 14.5.-19.8.2012)

Huom! Alla olevat tuntikuvaukset ja tuntivalikoima viitteellinen, tarkista tämänhetkinen tilanne web-varausjärjestelmästä!

Aukioloajat

ma-to              16:00-20:00
ti ja to    07:30-10:30
pe                     15:00-19:00
la                      08:30-13:00
su                     suljettu

Kuntosali avoinna kanta-asiakkaille ma-su 06:00-22:00

044-714 5000

Fressin suuri avajaiskisa - tarkista voittaako koodisi!

Ylös

06:00 - 22:00	Kuntosali
09:00 - 09:45	Kuntospin 45´ Henriikka \| Kuusisto, ohjaaja
10:00 - 10:55	Core Henriikka \| Kuusisto, ohjaaja
10:00 - 21:30	Infrapunasauna päällä
16:00 - 20:15	Lasten Fressi
16:30 - 17:25	Jooga Riitta \| Koukkari, ohjaaja
17:00 - 17:55	ZUMBA®´ Anne-Mari \| Lehtinen, ohjaaja
17:00 - 17:45	Kevytspin 45´: Mira Räsänen, \| Personal Trainer
17:30 - 18:25	Pilates Riitta \| Koukkari, ohjaaja
18:00 - 19:00	BODYPUMP® Mira Räsänen, \| Personal Trainer
18:00 - 18:55	Sykespin Anna-Mari \| Eskelinen, ohjaaja
18:30 - 19:25	Keppijumppa \| Saana Syrjämäki
19:00 - 19:55	Motivaattori 60´ Mira Räsänen, \| Personal Trainer
19:15 - 20:10	Vatsa-Peppu Anna-Mari \| Eskelinen, ohjaaja

06:00 - 22:00	Kuntosali
06:00 - 21:30	Infrapunasauna päällä
08:45 - 12:00	Lasten Fressi
09:00 - 09:30	Kevytspin 30 Mira Räsänen, \| Personal Trainer
09:30 - 10:00	Muokkaus 30´ Mira Räsänen, \| Personal Trainer
10:00 - 10:30	Venyttely 30´ Mira Räsänen, \| Personal Trainer
16:00 - 20:15	Lasten Fressi
16:30 - 17:25	Step-Muokkaus Heidi \| Antman, ohjaaja
16:30 - 17:15	Fressi Ryhti 45´ Henriikka \| Kuusisto, ohjaaja
17:30 - 18:15	Kevytspin 45´: Kaisa \| Niemi, ohjaaja
17:30 - 18:30	BODYPUMP® Heidi \| Antman, ohjaaja
17:30 - 18:25	Dance Teema: Jump&Jive! Anne-Mari \| Lehtinen, ohjaaja
18:30 - 19:25	Pallojumppa \| Saana Syrjämäki
18:30 - 19:25	Teemaspin: Dance Kaisa \| Niemi, ohjaaja
18:40 - 19:35	Kahvakuula Mira Räsänen, \| Personal Trainer
19:40 - 20:40	BODYCOMBAT® Jonna \| Musa, ohjaaja

06:00 - 22:00	Kuntosali
06:00 - 21:30	Infrapunasauna päällä
06:30 - 07:00	Kevytspin 30 Mira Räsänen, \| Personal Trainer
07:00 - 07:30	BODYPUMP® 30´ Mira Räsänen, \| Personal Trainer
07:30 - 10:00	Aamupuuro
10:00 - 11:00	Keppijumppa Mira Räsänen, \| Personal Trainer
16:00 - 20:15	Lasten Fressi
16:30 - 17:25	Kahvakuula Kimmo Vainio, \| Personal Trainer
17:00 - 17:45	Kuntospin 45´ Henriikka \| Kuusisto, ohjaaja
17:30 - 18:25	Pilates Jenni \| Häkkä, ohjaaja
17:30 - 18:30	BODYPUMP® Eveliina \| Tistelgren, ohjaaja
18:00 - 19:15	Maratonspin 75´: Matleena \| Siitojoki, ohjaaja
18:45 - 19:40	Muokkaus Jenni \| Häkkä, ohjaaja
18:45 - 19:40	Venyttely Eveliina \| Tistelgren, ohjaaja

06:00 - 22:00	Kuntosali
06:00 - 21:30	Infrapunasauna päällä
16:30 - 17:25	Muokkaus Mirkka \| Tikkanen, ohjaaja
17:30 - 18:25	Kuntospin Mirkka \| Tikkanen, ohjaaja
18:30 - 19:30	BODYPUMP® Hanna \| Lehmusto, ohjaaja

06:00 - 22:00	Kuntosali
10:00 - 10:45	Kevytspin 45´: Mira Räsänen, \| Personal Trainer
10:00 - 21:30	Infrapunasauna päällä
11:00 - 12:00	BODYPUMP® Mira Räsänen, \| Personal Trainer
15:30 - 16:25	Pilates Riitta \| Koukkari, ohjaaja
16:00 - 19:00	Lasten Fressi
16:30 - 17:30	BODYPUMP® Matleena \| Siitojoki, ohjaaja
17:30 - 18:25	Sykespin Anna-Mari \| Eskelinen, ohjaaja
17:45 - 18:40	Step-Muokkaus´ Matleena \| Siitojoki, ohjaaja

Tervetuloa viihtymään kanssamme!

BodyCombat

BodyPump

Core

Dance

Fressi Fit

Fressi Harmonia

Fressi Ryhti

Fressi Tenavat

Jooga

Kahvakuula

Keppijumppa

Kevytspin

Maratonspin

Muokkaus

Pallojumppa

Pilates

Step-Muokkaus

Sykespin

Vanhempi-Lapsi

Vatsa-Peppu

Venyttely

Vuoristospin

Zumba

Aukioloajat

Fressin suuri avajaiskisa - tarkista voittaako koodisi!

Suosituimmat viestit

Uusimmat kommentit

Palaute