Hieronta
Haluatko rentouttaa treenin tai arjen rasittamat lihakset? HE Fysio tarjoaa hieronta- ja ...
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 09:00 - 09:45 | Kuntospin 45´ Henriikka | Kuusisto, ohjaaja |
| 10:00 - 10:55 | Core Henriikka | Kuusisto, ohjaaja |
| 10:00 - 21:30 | Infrapunasauna päällä |
| 16:00 - 20:15 | Lasten Fressi |
| 16:30 - 17:25 | Jooga Riitta | Koukkari, ohjaaja |
| 17:00 - 17:55 | ZUMBA®´ Anne-Mari | Lehtinen, ohjaaja |
| 17:00 - 17:45 | Kevytspin 45´: Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 17:30 - 18:25 | Pilates Riitta | Koukkari, ohjaaja |
| 18:00 - 19:00 | BODYPUMP® Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 18:00 - 18:55 | Sykespin Anna-Mari | Eskelinen, ohjaaja |
| 18:30 - 19:25 | Keppijumppa | Saana Syrjämäki |
| 19:00 - 19:55 | Motivaattori 60´ Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 19:15 - 20:10 | Vatsa-Peppu Anna-Mari | Eskelinen, ohjaaja |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 06:00 - 21:30 | Infrapunasauna päällä |
| 08:45 - 12:00 | Lasten Fressi |
| 09:00 - 09:30 | Kevytspin 30 Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 09:30 - 10:00 | Muokkaus 30´ Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 10:00 - 10:30 | Venyttely 30´ Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 16:00 - 20:15 | Lasten Fressi |
| 16:30 - 17:25 | Step-Muokkaus Heidi | Antman, ohjaaja |
| 16:30 - 17:15 | Fressi Ryhti 45´ Henriikka | Kuusisto, ohjaaja |
| 17:30 - 18:15 | Kevytspin 45´: Kaisa | Niemi, ohjaaja |
| 17:30 - 18:30 | BODYPUMP® Heidi | Antman, ohjaaja |
| 17:30 - 18:25 | Dance Teema: Jump&Jive! Anne-Mari | Lehtinen, ohjaaja |
| 18:30 - 19:25 | Pallojumppa | Saana Syrjämäki |
| 18:30 - 19:25 | Teemaspin: Dance Kaisa | Niemi, ohjaaja |
| 18:40 - 19:35 | Kahvakuula Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 19:40 - 20:40 | BODYCOMBAT® Jonna | Musa, ohjaaja |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 06:00 - 21:30 | Infrapunasauna päällä |
| 06:30 - 07:00 | Kevytspin 30 Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 07:00 - 07:30 | BODYPUMP® 30´ Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 07:30 - 10:00 | Aamupuuro |
| 10:00 - 11:00 | Keppijumppa Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 16:00 - 20:15 | Lasten Fressi |
| 16:30 - 17:25 | Kahvakuula Kimmo Vainio, | Personal Trainer |
| 17:00 - 17:45 | Kuntospin 45´ Henriikka | Kuusisto, ohjaaja |
| 17:30 - 18:25 | Pilates Jenni | Häkkä, ohjaaja |
| 17:30 - 18:30 | BODYPUMP® Eveliina | Tistelgren, ohjaaja |
| 18:00 - 19:15 | Maratonspin 75´: Matleena | Siitojoki, ohjaaja |
| 18:45 - 19:40 | Muokkaus Jenni | Häkkä, ohjaaja |
| 18:45 - 19:40 | Venyttely Eveliina | Tistelgren, ohjaaja |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 06:00 - 21:30 | Infrapunasauna päällä |
| 16:30 - 17:25 | Muokkaus Mirkka | Tikkanen, ohjaaja |
| 17:30 - 18:25 | Kuntospin Mirkka | Tikkanen, ohjaaja |
| 18:30 - 19:30 | BODYPUMP® Hanna | Lehmusto, ohjaaja |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 10:00 - 10:45 | Kevytspin 45´: Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 10:00 - 21:30 | Infrapunasauna päällä |
| 11:00 - 12:00 | BODYPUMP® Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 15:30 - 16:25 | Pilates Riitta | Koukkari, ohjaaja |
| 16:00 - 19:00 | Lasten Fressi |
| 16:30 - 17:30 | BODYPUMP® Matleena | Siitojoki, ohjaaja |
| 17:30 - 18:25 | Sykespin Anna-Mari | Eskelinen, ohjaaja |
| 17:45 - 18:40 | Step-Muokkaus´ Matleena | Siitojoki, ohjaaja |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 06:00 - 21:30 | Infrapunasauna päällä |
| 08:45 - 13:00 | Lasten Fressi |
| 09:00 - 09:55 | Kuntospin Heidi | Antman, ohjaaja |
| 09:00 - 10:00 | Vanhempi-Lapsi 45´ 1-2v. | Katja Suomäki |
| 10:00 - 10:55 | Vatsa-Peppu Heidi | Antman, ohjaaja |
| 10:00 - 10:45 | Tenavat 3-5v. | Katja Suomäki |
| 11:00 - 12:00 | BODYPUMP® Heidi | Antman, ohjaaja |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 06:00 - 21:30 | Infrapunasauna päällä |
| 10:00 - 10:55 | Kuntospin Mirkka | Tikkanen, ohjaaja |
| 11:00 - 12:00 | BODYPUMP® Eveliina | Tistelgren, ohjaaja |
| 16:00 - 17:00 | BODYCOMBAT® Kati | Vasarainen, ohjaaja |
| 17:00 - 17:45 | Kuntospin 45´ Henriikka | Kuusisto, ohjaaja |
| 18:00 - 18:55 | Fressi Harmonia Henriikka | Kuusisto, ohjaaja |
| 15:30 - 16:25 | Pilates Riitta | Koukkari, ohjaaja |
Tule kokeilemaan veloituksetta! Fressi Lahti on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin keskus. Lue lisää palveluistamme alta!
Haluatko rentouttaa treenin tai arjen rasittamat lihakset? HE Fysio tarjoaa hieronta- ja ...
Infrapunasauna puhdistaa ihoa, parantaa ihon ulkonäköä, stimuloi ihosolujen uusiutumista, ...
Starttikurssi sisältyy kanta-asiakkuuteen uusille asiakkaille (muille kuin kanta-asiakkaille ...
Miksi mennä merta edemmäs kalaan? Kuntotestauksen tärkeä tavoite on antaa asiakkaalle ...
Lasten Fressissä myös lapsesi pääsee kokemaan liikunnan ja tekemisen riemua. Lasten Fressi ...
Haluatko apua harjoitteluusi? Vinkkejä ja uusia virikkeitä kuntosalin käyttöön? ...
Let´s Get Personal! Haluamme tietää kaiken Sinusta valmistellaksemme parhaan mahdollisen ...
Fressistä löydät alan huippua olevat, uudet solariumit. Laitteet toimivat joko kolikoilla ...
Fressin kanta-asiakkaana pulahdat treenihetken jälkeen ulkoterassin porealtaan 36-asteiseen ...
Wrange Shopistamme löydät mm. kattavan lisäravinnevalikoiman. Lisäksi valikoimaamme ...
Pidetäänkö yrityksessäsi huolta henkilökunnan hyvinvoinnista? Yrityksissä haasteena on ...
Hei! Valitettavasti tämä City Deal-tarjous oli voimassa vai yhden päivän. Meillä on ensi lauantaina 21.1 ...
Hei onko tämä tarjous vielä voimassa?