Minkälainen olisi sinun unelmajumppapäiväsi?

Lauantaina 26.11 ohjelmassa toivejumppapäivä, jonka sisällön päätät sinä!

Äänestä suosikkiasi ja osallistu kilpailuun Fressin sivuilla tai salillamme – voit voittaa itsellesi ja kaverillesi vuoden treenit Fressissä tai muita pienempiä palkintoja!

Äänestys on käynnissä sunnuntaihin 20.11 asti ja voittajatunnit julkaistaan maanantaina 21.11. Suosituimmat ehdotukset toteutetaan Fressin Toivejumppalauantaina 26.11.! Ehdokkaina ovat mm. Suomi-Ruotsi Spin, Let`s Rock the Pole, Hiphopflow, Joogastretching ja paljon paljon muita! Mikä on oma suosikkisi? Käy antamassa äänesi ja vaikuta!

Keskiviikkona 16.11 Fressi Lahdessa Avoimet Ovet!

Kertakäynnit ryhmäliikuntatunneille ja kuntosalille tutustumishintaan 5€.

Lisäksi, aloittaessasi kanta-asiakkaanamme, maksat koko loppuvuoden kuntoilusta yhteensä VAIN 5€! Lue lisää kanta-asiakkuudestamme tästä ja tutustu samalla myös ryhmäliikunta-aikatauluumme!

Keskiviikkona ohjelmassa mm. Core, Kahvakuula, Kevytspin, Zumba ja Pilates.

Tervetuloa tutustumaan!

Ensi sunnuntaina 13.11 on taas aika muistaa isää tai puolisoa!

Poimi Fressi Lahden parhaat isänpäivälahjaideat tästä:

• 3 kerran Personal Trainer – paketti 99€ (norm. 180€)
• Personal Trainer –paketti kahdelle (sis. 3krt.) 149€ (norm. 225€) – mukava lahjaidea sinulle, joka haluat kuntoilla yhdessä isän tai puolisosi kanssa!
• Fressi – lahjakortti, jonka arvon voit määritellä itse – aina varma lahjaidea!

Muistathan myös, että yhden perheenjäsenen kuntoillessa meillä normaalilla kanta-asiakashinnalla, treenaavat KAIKKI seuraavat perheenjäsenet -15€ edullisimmin/kk!

Lisäksi isänpäivän kunniaksi Fressi Lahdessa torstaina 10.11 klo 17.30-18.45 extra-ohjelmana VAIN miehille tarkoitettu tunti; Fressi Fit Challenge For Men!!

Puuduttaako penkkiykköset? Tuntuuko, että juoksumatolla on aina sama vauhti? Eikö 3 x 15 salilaitteilla maistu?

Tule kokeilemaan uutta miehille suunnattua Special – tuntia ja astu harjoittelussasi askel eteenpäin kohti toiminnallista voimaa ja kestävyyttä! Voi olla, että joku pystyy tekemään tunnin niin kuin se on suunniteltu – kokeile oletko se SINÄ!

Ilmoittautumiset tunnille varausjärjestelmämme kautta. HUOM! Ole nopea, paikkoja tunnille on rajoitettu määrä!

Kanta-asiakkaillamme on jatkossa mahdollisuus kuntoilla joka päivä, maanantaista sunnuntaihin klo 6.00-22.00. Voit siis tulla salille silloin kuin sinulle itsellesi parhaiten sopii! Kanta-asiakaskorttisi on siis samalla kulkukorttisi salillemme silloin, kun asiakaspalvelumme on suljettu.

Pyrimme tulevaisuudessa parantamaan myös asiakaspalveluamme keskittämällä asiakaspalveluaikojamme.

Uudet asiakaspalvelun aukioloajat 21.11. alkaen ovat:

ma-to 16.00-21.00
ti ja to myös 7.30-10.30
pe 15.00-19.00
la 8.30-13.00
su suljettu

Poikkeuksellisesti tulevana lauantaina eli pyhäinpäivänä 5.11 asiakaspalvelumme on koko henkilökunnan koulutustapahtuman vuoksi suljettu, eikä ohjelmassa ole ryhmäliikuntatunteja. Kuntosali on avoinna kanta-asiakkaillemme aamusta iltaan!

Muistathan, että asiakaspalveluaikojemme ulkopuolellakin, aina kun henkilökuntaa on paikalla – nykäise rohkeasti hihasta! Olemme paikalla sinua varten.

Vain tänään päivän City Deal – tarjouksena Kuukauden salitreenit, ryhmäliikuntatunnit sekä Personal Trainer -tapaaminen vain 20,00€ !

Diilillä saat lisävirtaa syksyyn ja kilotkin saavat huomaamatta kyytiä, kun saat kuukauden vapaat kuntosalitreenit, ryhmäliikuntatunnit sekä Personal Trainerin tapaamisen Liikunta- ja hyvinvointikeskus Fressissä vain 20 eurolla (arvo 175 euroa)!!!!

Säätä 89%. Lue lisää sekä osta oma lahjakorttisi osoitteesta http://www.citydeal.fi/ – Ole nopea! Tarjous on voimassa vain yhden päivän!

HUOM! Lahjakortin voi ostaa ainoastaan netistä!

Fressin avajaispippalot ja samalla jokavuotiset suuren suosion saavuttaneet pikkujoulut järjestetään tänä vuonna suurempana kuin koskaan!

Päivämäärä on vihdoin julkistettu, eli varaa kalenteriisi perjantai 9.12.2011 alkaen klo 19!

Luvassa mm. loistavaa menoa, hyvää musiikkia, ruokaa & juomaa sekä tietysti myös yllätysesiintyjiä!

Ilmoittautumisaikaa juhliin on perjantaihin 25.11 asti, muistathan siis varata
oman paikkasi vastaanotossamme!

Hinta kanta-asiakkaillemme 10€ ja aveceille, jotka ovat niin ikään lämpimästi tervetulleita, 15€. Kuten asiaan kuuluu, hinta sisältää tietysti myös sisäänpääsyn kunnon jatkobileisiin!

Poikkeuksellisesti tapahtuman vuoksi salimme on avoinna perjantaina 9.12 klo 18 asti. Klo 16.30 ohjelmassa Pikkujoulupump, jonka jälkeen klo 17.30 Step muokkaus sekä Vuoristospin ovat pikkujoulutauolla tämä illan.

Ovet ovat avoinna juhlapaikalle klo 18.45-19.30 välisen ajan, saavuthan siis ajoissa paikalle! Mikäli jostain syystä tulet myöhemmin, pääset sisälle
soittamalla numeroon 044-714 5000.

Nyt kaikki mukaan!!!!