| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 09:00 - 09:45 | Kuntospin 45´ Henriikka | Kuusisto, ohjaaja |
| 10:00 - 10:55 | Core Henriikka | Kuusisto, ohjaaja |
| 10:00 - 21:30 | Infrapunasauna päällä |
| 16:00 - 20:15 | Lasten Fressi |
| 16:30 - 17:25 | Jooga Riitta | Koukkari, ohjaaja |
| 17:00 - 17:55 | ZUMBA®´ Anne-Mari | Lehtinen, ohjaaja |
| 17:00 - 17:45 | Kevytspin 45´: Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 17:30 - 18:25 | Pilates Riitta | Koukkari, ohjaaja |
| 18:00 - 19:00 | BODYPUMP® Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 18:00 - 18:55 | Sykespin Anna-Mari | Eskelinen, ohjaaja |
| 18:30 - 19:25 | Keppijumppa | Saana Syrjämäki |
| 19:00 - 19:55 | Motivaattori 60´ Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 19:15 - 20:10 | Vatsa-Peppu Anna-Mari | Eskelinen, ohjaaja |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 06:00 - 21:30 | Infrapunasauna päällä |
| 08:45 - 12:00 | Lasten Fressi |
| 09:00 - 09:30 | Kevytspin 30 Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 09:30 - 10:00 | Muokkaus 30´ Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 10:00 - 10:30 | Venyttely 30´ Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 16:00 - 20:15 | Lasten Fressi |
| 16:30 - 17:25 | Step-Muokkaus Heidi | Antman, ohjaaja |
| 16:30 - 17:15 | Fressi Ryhti 45´ Henriikka | Kuusisto, ohjaaja |
| 17:30 - 18:15 | Kevytspin 45´: Kaisa | Niemi, ohjaaja |
| 17:30 - 18:30 | BODYPUMP® Heidi | Antman, ohjaaja |
| 17:30 - 18:25 | Dance Teema: Jump&Jive! Anne-Mari | Lehtinen, ohjaaja |
| 18:30 - 19:25 | Pallojumppa | Saana Syrjämäki |
| 18:30 - 19:25 | Teemaspin: Dance Kaisa | Niemi, ohjaaja |
| 18:40 - 19:35 | Kahvakuula Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 19:40 - 20:40 | BODYCOMBAT® Jonna | Musa, ohjaaja |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 06:00 - 21:30 | Infrapunasauna päällä |
| 06:30 - 07:00 | Kevytspin 30 Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 07:00 - 07:30 | BODYPUMP® 30´ Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 07:30 - 10:00 | Aamupuuro |
| 10:00 - 11:00 | Keppijumppa Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 16:00 - 20:15 | Lasten Fressi |
| 16:30 - 17:25 | Kahvakuula Kimmo Vainio, | Personal Trainer |
| 17:00 - 17:45 | Kuntospin 45´ Henriikka | Kuusisto, ohjaaja |
| 17:30 - 18:25 | Pilates Jenni | Häkkä, ohjaaja |
| 17:30 - 18:30 | BODYPUMP® Eveliina | Tistelgren, ohjaaja |
| 18:00 - 19:15 | Maratonspin 75´: Matleena | Siitojoki, ohjaaja |
| 18:45 - 19:40 | Muokkaus Jenni | Häkkä, ohjaaja |
| 18:45 - 19:40 | Venyttely Eveliina | Tistelgren, ohjaaja |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 06:00 - 21:30 | Infrapunasauna päällä |
| 16:30 - 17:25 | Muokkaus Mirkka | Tikkanen, ohjaaja |
| 17:30 - 18:25 | Kuntospin Mirkka | Tikkanen, ohjaaja |
| 18:30 - 19:30 | BODYPUMP® Hanna | Lehmusto, ohjaaja |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 10:00 - 10:45 | Kevytspin 45´: Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 10:00 - 21:30 | Infrapunasauna päällä |
| 11:00 - 12:00 | BODYPUMP® Mira Räsänen, | Personal Trainer |
| 15:30 - 16:25 | Pilates Riitta | Koukkari, ohjaaja |
| 16:00 - 19:00 | Lasten Fressi |
| 16:30 - 17:30 | BODYPUMP® Matleena | Siitojoki, ohjaaja |
| 17:30 - 18:25 | Sykespin Anna-Mari | Eskelinen, ohjaaja |
| 17:45 - 18:40 | Step-Muokkaus´ Matleena | Siitojoki, ohjaaja |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 06:00 - 21:30 | Infrapunasauna päällä |
| 08:45 - 13:00 | Lasten Fressi |
| 09:00 - 09:55 | Kuntospin Heidi | Antman, ohjaaja |
| 09:00 - 10:00 | Vanhempi-Lapsi 45´ 1-2v. | Katja Suomäki |
| 10:00 - 10:55 | Vatsa-Peppu Heidi | Antman, ohjaaja |
| 10:00 - 10:45 | Tenavat 3-5v. | Katja Suomäki |
| 11:00 - 12:00 | BODYPUMP® Heidi | Antman, ohjaaja |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 06:00 - 21:30 | Infrapunasauna päällä |
| 10:00 - 10:55 | Kuntospin Mirkka | Tikkanen, ohjaaja |
| 11:00 - 12:00 | BODYPUMP® Eveliina | Tistelgren, ohjaaja |
| 16:00 - 17:00 | BODYCOMBAT® Kati | Vasarainen, ohjaaja |
| 17:00 - 17:45 | Kuntospin 45´ Henriikka | Kuusisto, ohjaaja |
| 18:00 - 18:55 | Fressi Harmonia Henriikka | Kuusisto, ohjaaja |
| 15:30 - 16:25 | Pilates Riitta | Koukkari, ohjaaja |
Oletko kiinnostunut kahvakuulatreenistä, mutta et ole vielä päässyt kunnolla vauhtiin uuden ja tehokkaan treenimuodon parissa?
Apua tähän saat ensi maanantaina 20.2 klo 18.45-20.45 Fressi Lahdessa järjestettävällä Kahvakuula-kurssilla. Kurssille on vielä muutama paikka vapaana, joten ilmoittaudu mukaan nyt!
Varaa paikkasi vastaanotostamme tai suoraan ohjaajalta, kimmo.vainio@fressi.fi tai 044-714 5008.
Hinta kanta-asiakkaillemme 15€, muille 30€. Hinta sisältää urheilujuoman.
ma-to 16:00-20:00
ti ja to 07:30-10:30
pe 15:00-19:00
la 08:30-13:00
su suljettu
Kuntosali avoinna kanta-asiakkaille ma-su 06:00-22:00
044-714 5000
Hei! Valitettavasti tämä City Deal-tarjous oli voimassa vai yhden päivän. Meillä on ensi lauantaina 21.1 ...
Hei onko tämä tarjous vielä voimassa?