Tervetuloa nauttimaan Fressin ryhmäliikuntakattauksesta!

Valitse oma virkistävä liikuntahetkesi monipuolisesta tarjonnastamme. Avarissa ryhmäliikuntatiloissamme on tilaa liikkua, ja tehokas ilmanvaihto pitää huolen ilman riittävyydestä.

Tunnit ovat monipuolisia ja vaihtelevia. Voit aloittaa ja kokeilla uutta tuntityyppiä milloin vain – tunnit eivät ole kurssimuotoisia, ellei toisin ole mainittu!

Tule kokeilemaan veloituksetta Tulethan tunnille ajoissa: alkulämmittely on tärkeää ja myöhässä tunneille ei kulunvalvontajärjestelmämme ja yhteisen viihtyvyyden vuoksi pääse. Muista puhtaat sisätossut, juomapullo ja pikkupyyhe. Muista myös, että loppuvenyttely on oleellinen osa harjoittelua ja kruunaa liikuntahetkesi!

Aukioloajat

ma 09:00 – 20:00
ti-ke 09:00 – 19:30

to                              09:00-20:00
pe       09:00 – 17:30
la          09:30 – 12:30
su                             16:00 – 19:30

Avainkortilla joka päivä 5-22

017-261 7474

Tarkista löysitkö Fressi-vesipullostasi voittavan koodin!

Ylös

10:15 - 11:10	KAHVAKUULA päivä (keskisali) \| Eemeli Sissonen
11:30 - 12:30	MOTIVAATTORI SALILLA \| Eemeli Sissonen
11:30 - 12:15	KEVYTSPIN 45 min päivä \| Hanna Hoikka
12:30 - 13:15	VENYTTELY päivä (keskisali) \| Hanna Hoikka
14:30 - 15:25	GYMCIRCUIT 1 päivä \| Teppo Berg
15:30 - 16:00	POWERPLATE Rasvanpoltto \| Hanna Hoikka
16:00 - 16:55	FRESSI FIT päivä (keskisali) \| Eemeli Sissonen
16:30 - 17:25	BODY PUMP (isosali) \| Tanja Pekkarinen
17:15 - 18:10	JOOGAPILATES (keski sali) \| Nina Massa
17:40 - 18:35	BODY COMBAT (iso sali) \| Auli Hassinen
18:00 - 18:45	KEVYTSPIN 45´ \| Laura Vornanen
18:30 - 19:00	MOTIVAATTORI SALILLA \| Heini Furu
18:45 - 19:40	DANCE (keski sali): Aerodance + vatsa-selkä \| Veera Salokangas
18:50 - 19:45	VATSA-PEPPU (isosali) \| Pia Helkiö
19:00 - 19:55	SYKESPIN \| Johanna Alastalo
20:00 - 20:55	VENYTTELY (keskisali) \| Veera Salokangas

09:00 - 09:55	BODY PUMP päivä (isosali) \| Kati Laakkonen
09:15 - 10:00	FressiBaby (6-12kk) pieni sali \| Hanna Hoikka
10:10 - 11:05	BODY BALANCE päivä (keskisali) \| Kati Laakkonen
12:00 - 12:30	MOTIVAATTORI SALILLA \| Hanna Hoikka
14:30 - 15:25	KAHVAKUULA päivä (keskisali) \| Eemeli Sissonen
16:00 - 16:30	POWERPLATE Rasvanpoltto \| Eemeli Sissonen
16:30 - 17:25	GYMCIRCUIT 2 \| Teppo Berg
16:30 - 17:25	BODY JAM (keskisali) \| Lina Patrikainen
16:45 - 17:40	BODY STEP (iso sali) \| Eeva Toivala
17:00 - 17:45	KEVYTSPIN 45´ \| Hanna Hoikka
17:00 - 17:45	Fressi Tenavat 5-6v. \| Mari Reijonen
17:30 - 19:30	KUNTOSALISTARTTI \| Eemeli Sissonen
18:00 - 19:15	SYKESPIN 75min \| Miikka Lumela
18:00 - 18:55	CORE (keskisali) \| Tuula-Riitta Mutanen
18:00 - 18:45	Lasten Sporttituokio 6-9v. \| Mari Reijonen
18:05 - 19:00	BODY PUMP (isosali) \| Eeva Toivala
19:20 - 20:15	BODY BALANCE (isosali) \| Tuula-Riitta Mutanen

06:45 - 07:30	KEVYTSPIN 45min PÄIVÄ \| Miikka Lumela
10:00 - 10:45	KEVYTSPIN 45min PÄIVÄ \| Hanna Hoikka
11:15 - 13:00	KUNTOSALISTARTTI \| Hanna Hoikka
15:00 - 15:30	POWERPLATE Rasvanpoltto \| Hanna Hoikka
15:30 - 16:25	BODY PUMP päivä (isosali) \| Tanja Pekkarinen
16:30 - 17:25	KAHVAKUULA (keskisali) \| Jarmo Jääskeläinen
16:40 - 17:35	BODY BALANCE (isosali) \| Tanja Pekkarinen
17:45 - 18:45	KUNTONYRKKEILY (pieni sali) \| VIERAILEVA OHJAAJA
17:50 - 18:45	VATSA-PEPPU (isosali) \| Tuula-Riitta Mutanen
18:00 - 18:55	FRESSI FIT (keskisali) \| Jarmo Jääskeläinen
19:00 - 19:55	BODY COMBAT (iso sali) \| Hanna Collin
19:15 - 20:10	ZUMBA (keskisali) \| Noora Kauhanen
19:30 - 20:15	VUORISTOSPIN 45min \| Sanna Kinnunen

14:55 - 15:00	Vastaanotto avoinna \| klo 15-19
15:30 - 16:25	ZUMBA päivä (isosali) \| Noora Kauhanen
16:45 - 17:40	KEVYTSPIN \| Sanna Kinnunen
18:15 - 19:10	KAHVAKUULA (keskisali) \| Jarmo Jääskeläinen
19:45 - 20:40	BODY PUMP (isosali) \| Sanna Kuusisto

06:30 - 07:25	SYKESPIN päivä \| Miikka Lumela
08:00 - 09:00	Spinning Kalpa A \| Auli Hassinen
09:00 - 09:55	BODY BALANCE päivä (keskisali) \| Kati Laakkonen
10:15 - 11:00	ZUMBA 45min päivä (isosali) \| Johanna Alastalo
11:15 - 12:00	VUORISTOSPIN 45min PÄIVÄ \| Johanna Alastalo
15:55 - 16:50	BODY PUMP päivä (isosali) \| Kati Laakkonen
17:00 - 17:55	SYKESPIN \| Auli Hassinen
17:05 - 18:05	Kahvakuula Kalpa A \| Jarmo Jääskeläinen
18:15 - 19:30	BODY COMBAT CHALLENGE (isosali) \| Auli Hassinen

Tervetuloa nauttimaan Fressin ryhmäliikuntakattauksesta!

BodyAttack

BodyBalance

BodyCombat

BodyJam

BodyPump

BodyStep

Core

Dance

Gymcircuit

Kahvakuula

Kevytspin

Kuntonyrkkeily

Satubaletti

Sykespin

Tenavajumppa 5-6v.

Vanhempi-Lapsijumppa

Vatsa-Peppu

Venyttely

Vuoristospin

Zumba

Aukioloajat

Tarkista löysitkö Fressi-vesipullostasi voittavan koodin!

Suosituimmat viestit

Uusimmat kommentit

Palaute