Fressi | Liikunta- ja hyvinvointikeskus

Fressi elämäntavaksi, koko perheenä tottakai!

Tuoreista ja viihtyisistä tiloistamme löydät kattavat kuntosali-, ryhmäliikunta- ja oheispalvelut jokaiseen makuun, koko perheelle. Tutustu meihin rauhassa näillä sivuilla sekä paikan päällä, ja löydä omat juttusi! Tervetuloa kokemaan fressi ilmapiiri ja liikunnan ilo!

Haluamme kehittyä yhdessä kanssasi. Älä epäröi antaa meille vinkkejä siitä, miten me voimme edelleen parantaa palvelujamme. Kiitos jo etukäteen.

Fressi lisää elämänvirtaa ja terveyttä!

Aikataulumuutos jatkokoulutusten vuoksi LA 19.5.

Uutiset

18.05.2012

Body Pump klo 9:30

Body Combat klo 10:40

TERVETULOA!

Ei merkintöjä

Kommentoi Jaa +

Kesäkauden Avajaiset

Uutiset

07.05.2012

Fressillä vaihdettiin kesälukujärjestykseen 14.5.2012. Kyseisenä maanantaina järjestimme Kesäkauden Avajaiset.

Kiitoksia kaikille kävijöille! Suut saatiin makeaksi, maistiaiset ja arviolta 100 litraa Isostaria upposivat kuin häkä. Tunnit olivat mukavasti täynnä ja sutinaa salilla riitti. Kumarrus!

Oikein mukavaa kesälukujärjestyksen jatkoa kaikille!

Ei merkintöjä

Kommentoi Jaa +

BodyCombat Challenge 18.5.2012

Uutiset

07.05.2012

Totta se on! Kesälukujärjestyksen ensimmäinen perjantain BodyCombat on paljon toivottu Challenge-tunti 18.5.2012 klo 18:15. Koe täyslatinki Combatin riemua, kesäisissä tunnelmissa kesäkauden ohjaajien siivittämänä.

Tunnilla tiukkaa menoa täydet 75 min!

Ei merkintöjä

1 kommentti Jaa +

Toukokuun Personal Trainer-tarjous

Uutiset

06.05.2012

Kesäkunto hakee viimeistä silaustaan? Personal Trainerin avulla boostia kevään treeneihin!

3x 55 min 120€ (norm 180€)

Ei merkintöjä

Kommentoi Jaa +

Muutoksia lasten-tunneissa

Uutiset

12.04.2012

FressiTenavat 7-10-vuotiaille on vaihtunut Lasten Sporttituokioksi. Sporttituokio on 6-9-vuotiaille lapsille. Tunnit keskiviikkoisin klo. 16:45

Ei merkintöjä

Kommentoi Jaa +

Fressi Baby 1-2 vuotiaille

Uutiset

21.03.2012

Fressi Baby vanhempi-lapsijumppa saa myös “iäkkäämpien” ryhmän.

1-2 vuotiaille lapsille ja lasten vanhemmille kohdistettu ryhmä alkaa perjantaina 13.4.2012 ja tunteja jatketaan alustavasti toukokuun loppuun asti. Ohjaajana Hanna Hoikka

Ei merkintöjä

Kommentoi Jaa +

10:15 - 11:10	KAHVAKUULA päivä (keskisali) \| Eemeli Sissonen
11:30 - 12:30	MOTIVAATTORI SALILLA \| Eemeli Sissonen
11:30 - 12:15	KEVYTSPIN 45 min päivä \| Hanna Hoikka
12:30 - 13:15	VENYTTELY päivä (keskisali) \| Hanna Hoikka
14:30 - 15:25	GYMCIRCUIT 1 päivä \| Teppo Berg
15:30 - 16:00	POWERPLATE Rasvanpoltto \| Hanna Hoikka
16:00 - 16:55	FRESSI FIT päivä (keskisali) \| Eemeli Sissonen
16:30 - 17:25	BODY PUMP (isosali) \| Tanja Pekkarinen
17:15 - 18:10	JOOGAPILATES (keski sali) \| Nina Massa
17:40 - 18:35	BODY COMBAT (iso sali) \| Auli Hassinen
18:00 - 18:45	KEVYTSPIN 45´ \| Laura Vornanen
18:30 - 19:00	MOTIVAATTORI SALILLA \| Heini Furu
18:45 - 19:40	DANCE (keski sali): Aerodance + vatsa-selkä \| Veera Salokangas
18:50 - 19:45	VATSA-PEPPU (isosali) \| Pia Helkiö
19:00 - 19:55	SYKESPIN \| Johanna Alastalo
20:00 - 20:55	VENYTTELY (keskisali) \| Veera Salokangas

09:00 - 09:55	BODY PUMP päivä (isosali) \| Kati Laakkonen
09:15 - 10:00	FressiBaby (6-12kk) pieni sali \| Hanna Hoikka
10:10 - 11:05	BODY BALANCE päivä (keskisali) \| Kati Laakkonen
12:00 - 12:30	MOTIVAATTORI SALILLA \| Hanna Hoikka
14:30 - 15:25	KAHVAKUULA päivä (keskisali) \| Eemeli Sissonen
16:00 - 16:30	POWERPLATE Rasvanpoltto \| Eemeli Sissonen
16:30 - 17:25	GYMCIRCUIT 2 \| Teppo Berg
16:30 - 17:25	BODY JAM (keskisali) \| Lina Patrikainen
16:45 - 17:40	BODY STEP (iso sali) \| Eeva Toivala
17:00 - 17:45	KEVYTSPIN 45´ \| Hanna Hoikka
17:00 - 17:45	Fressi Tenavat 5-6v. \| Mari Reijonen
17:30 - 19:30	KUNTOSALISTARTTI \| Eemeli Sissonen
18:00 - 19:15	SYKESPIN 75min \| Miikka Lumela
18:00 - 18:55	CORE (keskisali) \| Tuula-Riitta Mutanen
18:00 - 18:45	Lasten Sporttituokio 6-9v. \| Mari Reijonen
18:05 - 19:00	BODY PUMP (isosali) \| Eeva Toivala
19:20 - 20:15	BODY BALANCE (isosali) \| Tuula-Riitta Mutanen

06:45 - 07:30	KEVYTSPIN 45min PÄIVÄ \| Miikka Lumela
10:00 - 10:45	KEVYTSPIN 45min PÄIVÄ \| Hanna Hoikka
11:15 - 13:00	KUNTOSALISTARTTI \| Hanna Hoikka
15:00 - 15:30	POWERPLATE Rasvanpoltto \| Hanna Hoikka
15:30 - 16:25	BODY PUMP päivä (isosali) \| Tanja Pekkarinen
16:30 - 17:25	KAHVAKUULA (keskisali) \| Jarmo Jääskeläinen
16:40 - 17:35	BODY BALANCE (isosali) \| Tanja Pekkarinen
17:45 - 18:45	KUNTONYRKKEILY (pieni sali) \| VIERAILEVA OHJAAJA
17:50 - 18:45	VATSA-PEPPU (isosali) \| Tuula-Riitta Mutanen
18:00 - 18:55	FRESSI FIT (keskisali) \| Jarmo Jääskeläinen
19:00 - 19:55	BODY COMBAT (iso sali) \| Hanna Collin
19:15 - 20:10	ZUMBA (keskisali) \| Noora Kauhanen
19:30 - 20:15	VUORISTOSPIN 45min \| Sanna Kinnunen

14:55 - 15:00	Vastaanotto avoinna \| klo 15-19
15:30 - 16:25	ZUMBA päivä (isosali) \| Noora Kauhanen
16:45 - 17:40	KEVYTSPIN \| Sanna Kinnunen
18:15 - 19:10	KAHVAKUULA (keskisali) \| Jarmo Jääskeläinen
19:45 - 20:40	BODY PUMP (isosali) \| Sanna Kuusisto

06:30 - 07:25	SYKESPIN päivä \| Miikka Lumela
08:00 - 09:00	Spinning Kalpa A \| Auli Hassinen
09:00 - 09:55	BODY BALANCE päivä (keskisali) \| Kati Laakkonen
10:15 - 11:00	ZUMBA 45min päivä (isosali) \| Johanna Alastalo
11:15 - 12:00	VUORISTOSPIN 45min PÄIVÄ \| Johanna Alastalo
15:55 - 16:50	BODY PUMP päivä (isosali) \| Kati Laakkonen
17:00 - 17:55	SYKESPIN \| Auli Hassinen
17:05 - 18:05	Kahvakuula Kalpa A \| Jarmo Jääskeläinen
18:15 - 19:30	BODY COMBAT CHALLENGE (isosali) \| Auli Hassinen

Fressi elämäntavaksi, koko perheenä tottakai!

Aikataulumuutos jatkokoulutusten vuoksi LA 19.5.

Kesäkauden Avajaiset

BodyCombat Challenge 18.5.2012

Toukokuun Personal Trainer-tarjous

Muutoksia lasten-tunneissa

Fressi Baby 1-2 vuotiaille

Aukioloajat

Tarkista löysitkö Fressi-vesipullostasi voittavan koodin!

Suosituimmat viestit

Uusimmat kommentit

Palaute