Suuren suosion saanut Spin Marathon poljetaan jälleen lauantaina 2.4 klo 11.00-15.00!
Ohjaajina Jukka Ruotsalainen, Lumi Vesala ja Anna Puustell.
Fressi tarjoaa spinnaajille Carbo juomat! Ilmoittautumiset vastaanottoon, tervetuloa!

Maaliskuun erikoistunteja:

• Teematunti sisäpyöräily: to 3.3 klo.19.15 Hip Hop & R’ n B’ style! Ohjaajana Tanya Conyers. (Tunti korvaa illan sykespin tunnin)
• Special dance -tunti su 13.3. klo.14.00! Ohjaajana Jukka Ruotsalainen.

Kaikki mukaan!!

Hei ystävät! Tänään kaveri mukaan ja liikkumaan – tarjoamme treenit veloituksetta, ja lisäksi kehonkoostumusmittauksen ja Coronitan uudistetut smoothiet hintaan 4€. Jokaiselle kävijälle myös pieni makea ylläri…!

Katso päivän ryhmäliikuntalukkari Ryhmäliikunta-sivulta.

Hyvää ystävänpäivää ja oikein paljon tervetuloa!!

Käytännön syistä muutamme kahden tunnin aloitusajankohtaa viikolta 6 lähtien.

• Tiistain klo.16.45 Teemaspin alkaa jatkossa AINA KLO.17.10. (8.2. alkaen) ja
• Perjantain klo.18.30 Baletti alkaa jatkossa AINA KLO.18.45. (11.2. lähtien)

Toivomme että näillä muutoksilla pystymme palvelemaan teitä entistäkin paremmin!

Simonkadun Fressissä voit nyt tutustua spinning-pyöräilyn uusimpaan kehitysaskeleeseen – MyRide-laitteeseen! Laite ohjaa sinulle spinning-tunnin milloin haluat, miten haluat – pyöräile vaikka 45min haastavissa Grand Canyonin maisemissa korkealla syketasolla, virtuaaliohjaajan antaessa ohjeita vastuksen säädöstä ja ajoasennosta.

Katso lisää MyRide-sivuilta

Tervetuloa tutustumaan uutuuteen Simonkadulle!

Fressi Simonkadun kevään ryhmäliikuntalukkari on julkaistu! Lataa lukkari koneellesi heti Ryhmäliikunta -sivulta tai hae omasi joulun jälkeen Simonkadun vastaanotosta!

Uutuutena mukana mm. Aerobic 1, uusia teematunteja, muutoksia tuntien kestossa ja lauantain iltapäivätunnit tekevät tyylikkään paluun!