Fressi Trainer Pienryhmät |

Fressi Trainer Pienryhmät


 

Fressi Trainer Pienryhmät ovat Fressi Trainerin ohjaamia kurssityyppisiä harjoitusjaksoja. Pienryhmä kokoontuu treeneihin kerran viikossa aina samaan aikaan. Pienryhmät kestävät 10 viikkoa. Pienryhmästä riippuen mukaan mahtuu 6-12 hlöä.

Osallistujan ei ole välttämätöntä olla Fressin kanta-asiakas, jokainen halukas voi osallistua – Tämä on hyvä tilaisuus houkutella ystävä mukaan!
Minimi osallistujamäärä 4 henkilöä ryhmän toteutumiseksi.

Valitse keskus:

Keskus Ryhmä Ryhmän
ensimmäinen
tapaaminen
Paikkoja
Mikkeli Fressi painonnosto teho 18.7.2017 Tilaa »

Fressi painonnosto teho on toiminnalliseen harjoitteluun keskittyvä pienryhmä. Ryhmässä treenataan tehokkaasti hyödyntäen vapaita painoja, painonnostotekniikoita, sekä haastetaan kehoa monipuolisesti erilaisin kehonpaino harjoituksin. Harjoittelu on voimapainotteista sekä koko kehoa kokonaisvaltaisesti kuormittavaa.

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Mikkeli Krooninen niska 15.8.2017 Tilaa »

Fressi Huolto pienryhmässä keskitytään liikkuvuuden lisäämiseen sekä kehon huoltamiseen erilaisin harjoituksin.

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Lahti Voimaa Arkeen- senioriryhmä 5.9.2017 Tilaa »

Voimaa arkeen- senioriryhmässä keskitytään toimintakyvyn parantamiseen, mm tasapainon, liikkuvuuden ja lihaskunnon merkeissä.

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa