Fressi Trainer Pienryhmät |

Fressi Trainer Pienryhmät


 

Fressi Trainer Pienryhmät ovat Fressi Trainerin ohjaamia kurssityyppisiä harjoitusjaksoja. Pienryhmä kokoontuu treeneihin kerran viikossa aina samaan aikaan. Pienryhmät kestävät 10 viikkoa. Pienryhmästä riippuen mukaan mahtuu 6-12 hlöä.

Osallistujan ei ole välttämätöntä olla Fressin kanta-asiakas, jokainen halukas voi osallistua – Tämä on hyvä tilaisuus houkutella ystävä mukaan!
Minimi osallistujamäärä 4 henkilöä ryhmän toteutumiseksi.

Valitse keskus:

Keskus Ryhmä Ryhmän
ensimmäinen
tapaaminen
Paikkoja
Helsinki, Clubhouse (Vuosaari) Entiset Nuoret 16.11.2017 12:00 Tilaa Näytä »Sulje ×

Fressi Alku pienryhmä on tarkoitettu aloitteleville kuntosaliharjoittelijoille. Ryhmässä harjoitellaan kuntosalilaitteiden käyttöä tehokkaasti ja turvallisesti.

Joka torstai klo 12:00 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Vantaa, Tikkurila Tehovalmennuksella kiinteyttä vartaloon 16.11.2017 17:00 Täynnä Näytä »Sulje ×

Tehovalmennuksella kiinteyttä vartaloon pienryhmä on tarkoitettu heille kenen tavoitteena on vartalon kiinteytys ja tehokkaiden treenitekniikoiden oppiminen. Ryhmässä keskitytään tehokkaaseen harjoitteluun sekä ravintovalmennukseen.

Joka torstai klo 17:00 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Ylöjärvi Ravintovalmennus 16.11.2017 18:00 Tilaa Näytä »Sulje ×

Fressi Kilo pienryhmä on tarkoitettu ruokavalion rakentamiseen ja korjaamiseen. Ryhmä keskittyy ravintovalmennukseen.

Joka torstai klo 18:00 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Seinäjoki AAMU; Levytankoharjoitteluryhmä 4.12.2017 09:30 Tilaa Näytä »Sulje ×

"Haluatko oppia levytankoharjoittelun perusteet? Tule oppimaan ja voimistumaan Fressi Trainer ”levytankoharjoittelu”-pienryhmässä NYT joulukuussa. Maanantaisin 4.12.2017- 5.2.2018 klo 9.30 alkaen. 10 tapaamista sisältää 4-10 hengen ryhmässä harjoitellaan perusliikkeitä ja tekniikoita levytangolla (esim. maastaveto, takakyykky, kulmasoutu) Harjoitukset ovat kerran viikossa ja sopivat vasta-alkajille, mutta haastetta löytyy hieman edistyneemmillekin."

Joka maanantai klo 09:30 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Seinäjoki ILTA; Levytankoharjoitteluryhmä 4.12.2017 17:00 Tilaa Näytä »Sulje ×

"Haluatko oppia levytankoharjoittelun perusteet? Tule oppimaan ja voimistumaan Fressi Trainer ”levytankoharjoittelu”-pienryhmässä NYT joulukuussa. Maanantaisin 4.12.2017- 19.2.2018 klo 17 alkaen. 10 tapaamista sisältää 4-10 hengen ryhmässä harjoitellaan perusliikkeitä ja tekniikoita levytangolla (esim. maastaveto, takakyykky, kulmasoutu) Harjoitukset ovat kerran viikossa ja sopivat vasta-alkajille, mutta haastetta löytyy hieman edistyneemmillekin."

Joka maanantai klo 17:00 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Seinäjoki Tavoitteena leuanveto? AAMU 7.12.2017 11:00 Tilaa Näytä »Sulje ×

Tule oppimaan ja voimistumaan Fressi Trainer ”leuanveto”-pienryhmässä NYT joulukuussa. Torstaisin 7.12.2017-8.2.2018 klo 11.00 10 tapaamista sisältää 4-10 hengen ryhmässä harjoitellaan leuanvedon tekniikka erilaisilla menetelmillä kerran viikossa, ja näiden lisäksi kotitreenit, jotka toteutetaan yhteisten treenien välissä. Sopii vasta-alkajille, mutta haastetta löytyy hieman edistyneemmälläkin.

Joka torstai klo 11:00 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Seinäjoki Tavoitteena leuanveto? ILTA 7.12.2017 16:30 Tilaa Näytä »Sulje ×

Tule oppimaan ja voimistumaan Fressi Trainer ”leuanveto”-pienryhmässä NYT joulukuussa. Torstaisin 7.12.2017-8.2.2018 klo 16.30 10 tapaamista sisältää 4-10 hengen ryhmässä harjoitellaan leuanvedon tekniikka erilaisilla menetelmillä kerran viikossa, ja näiden lisäksi kotitreenit, jotka toteutetaan yhteisten treenien välissä. Sopii vasta-alkajille, mutta haastetta löytyy hieman edistyneemmälläkin.

Joka torstai klo 16:30 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa
Seinäjoki Äijien aamutreeni 13.12.2017 08:30 Tilaa Näytä »Sulje ×

Mies haluatko Sinä treenata tehokkaasti ja laadukkaasti? Äijien aamutreeneissä harjoitellaan yhdessä ja tavoitteena on parantaa liikkuvuutta, keskivartalon voimaa ja lihaskuntoa. Tavoitellaan hyvää fiilistä, mutta emme pelkää hikipisaroita.

Joka keskiviikko klo 08:30 10 viikon ajan

Ilmoittaudu Jaa Facebookissa